防癌十二条

1. 不偏食，不偏味；

2. 不长期吃同样食物或服同一类药物；

3. 吃饭不过量，不摄取过多的脂肪；

4. 不酗酒；

5. 提倡戒烟；

6. 摄取适量的维生素 A、C、E，多吃带色蔬菜、水果及纤维素多的食物；

7. 避免吃过咸过热食物；

8. 不吃烧糊了的食物；

9. 不吃霉烂的食物；

10. 避免强烈日光浴；

11. 不过分疲劳；

12. 经常洗澡，保持身体清洁。