北京徐小小同学问：为什么走平衡木心跳，走与平衡木等宽的路就 不心跳？

北京体育大学运动心理学教研室的许小冬老师说：这是由于心理和技术上的原因造成的。人对于视觉效果与动觉效果的关系有个适应的问题。人能够在平地上稳步前进，这是因为在长期的实践中，反复将视觉距离线索与动觉距离线索相结合，建立了两者之间的稳固联系，从而适应了站在平地时地面上不同位置相对于人的距离。在平地走路时，就是根据这些已经非常熟悉的距离线索，保持自己的身体平衡。比如，当看到自己的左前方有一个 0.8 米水沟时，我们很清楚应当用多大的力量起跳，才能稳稳地跨过这样宽的水沟。这是一个把视觉距离线索与动觉距离线索很好结合起来的典型例子。

当站在平衡木上时，平时习惯了的距离线索发生了变化。以前知道向左前方移动 0.8 米应该用多大的力量，现在却不知道向左下方移动 0.8 米应该用多大的力量，才能使自己稳稳地落地。正是这种视觉效果与动觉效果关系的不确定性或不适应性，造成走平衡木时心跳发慌，而走与平衡木等宽的路就不心跳发慌。可以说，学习和掌握视觉和动觉之间的配合，是消除害怕心理的关键之一。