音乐处方种种

现代许多学者用电子仪器对不同音乐给人体的作用做测定，发现快速和愉快的乐曲可以使肌肉增加力量；音调和谐、节奏徐缓的乐曲可以使呼吸平稳，脉搏跳动富有节奏感，使大脑得到休息，帮助人们解险疲劳。音乐治疗的时间不宜太长，一般 60 分钟一次，也不宜单用一曲，以免复听生厌，而应选择编辑一组在情调、节奏、旋律等方面和谐的乐曲或歌曲，音量应掌握在70 分贝以下。

下列处方，可供参考。

催眠：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、

《杨翠喜》、《出水莲》《春思》、《银河会》、门德尔松的《仲夏夜之梦》。镇静：《塞上曲》、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》。舒心：《江南好》、《春风得意》。解除忧郁：《喜洋洋》、《春天来了》、《啊、莫愁》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》。消除疲劳：《假日的海滩》、《锦上花》、《矫健的步伐》、海顿的组曲《水上音乐》。振奋

精神：《娱乐生平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。促进食欲：

《花好月圆》、《欢乐舞曲》。