无板篮球

无板篮球是从篮球运动派生而来，这种篮球只有篮圈而无篮板，凡是由运动员将球投中悬挂在 3 米高、30 厘米直径的篮圈内便算得分。

无板篮球在许多国家是一项新兴运动项目，但在一些国家则十分流行， 如英国 1985 年才开始兴起，目前却已有 150 万人参加这项运动。此外，澳大

利亚、新西兰和新加坡等国也积极开展这项活动。其中澳大利亚队自从 1963 年参加首届世界无板篮球锦标赛以来，已夺得五届冠军。1985 年 7 月，无板篮球正式列为在伦敦举行的第 2 届世界运动会的比赛项目，从而引起更多国家的关注。

无板篮球不仅没有篮板，也没有篮网。它是一项七人制女子篮球赛。无板篮球每队限制为 10 人，但比赛时由 7 名队员上场，比赛在 30 米长、15 米宽的场地内进行，运动员只能在限制区域内活动。7 名球员中，3 人为前锋，

1 人为中卫，3 人为后卫，只有 2 名前锋可以进入对方篮下的投球区内投球，

其他球员不能投篮得分，队员持球不得超过 3 秒钟，不得运球，只负责在本活动区域内传球和防守。

在比赛中，运动员接到球后必须以先落地的脚为轴，原地转动，再伺机传给同伴，以迅速传递摆脱对方的防守。教练员可根据战术需要或在本方运动员受伤时，调换另外三名替补队员上场比赛。

无板篮球全场比赛为 60 分钟，分为四节，每节 15 分钟。对运动员来说， 它不仅要有熟练技巧，而且必须具有良好的耐力爆发力，而身高并不十分重要。