沙滩排球的竞赛规则

总之，沙滩排球赛上场队员只有 2 名，又不能换人。它要求上场运动员必须熟练掌握排球运动的所有技术。如果某运动员接发球技术环节薄弱，就会使对方将发球焦点集中在他身上，从而全队崩溃。因此，海滩排球比赛最终较量的与其说是相互配合，还不如说是看谁的各项技术更出色。

同室内排球相同规则

①场地：9×18 米

②网高：2.43 米（女子是 2.24 米），在特别松软的沙地上，也可以将网高适当降低。

③球：5 号球（比室内排球略重些，约为 280 克）

任选规则

①标志杆：可有可无（在第一届世界锦标赛上没有标志杆）。

②球网：可使用室内排球网也可以使用海滩排球的专用网。

③技术：可采用室内排球的规则。

④拦网：触球后仍可继续触球三次进行比赛（美国规则是可继续触球二次）。允许手过网。

⑤过网、触网：过网击球和触网击球都可以。

⑥发球：一次。

⑦暂停：每局二次。

⑧得分：有发球权一方才能得分。

同室内排球不一样的规则

①没有发球区、扣球线、中线。

②运动员数：二人制（也有三、四人者），不能在比赛进行中换人。

③发球：在底线后边 9 米区域内的任何地方都可以发球。

④处理球技巧：基本与 6 人制排球一样。在美国持球、假动作、传球进攻等技术都是不允许的。在巴西对这些要求得比较松。

⑤暂停时间：每次 1 分钟。

⑥每局的间隔时间：三局制时每局间隔时间为 5 分钟。

⑦进攻线：没有。任何人可在任何地方展开进攻。

⑧中线：实际上是不存在的。只要不是故意妨碍对方的动作，即使部分身体从网下越位也是允许的（室内排球则完全不允许）。

⑨轮位：没有。发球由 2 名运动员交替进行。

局数：有一局制、三局制二种（15 分、12 分、11 分）。一般是一局制为 15 分，三局制每局 12 分。

交换场地：如果是打一局 15 分的话，就采取每隔 8 分交换一次场地。即两个队得分合计为 8 分、16 分、24 分、32 分时交换场地。如果是打一局 12 分的话，就采取每隔 5 分交换一次场地（5 分、10 分、15 分、20 分⋯⋯）。如果打每局 11 分就每隔 4 分交换场地一次。如果打三局的话就每隔一局交换

场地一次，但最后一局要每隔 8 分（每局 15 分制或每隔 5 分、12 分制）交换场一次。