旅游急性扭伤怎么办

许多外出的游客在登山旅游时突然发生急性扭伤怎么办，可以选用以下方法：

可以用热水袋或将沙盐炒热，用布包好敷痛部。如腰部扭伤应嘱病人俯卧，用双手大拇指从脊柱两侧，自上而下进行按压，继而用手掌在痛处揉搓， 使其气血运行，筋络舒展。

如果发生骨折、出血等危象，应该立即用木板、木棍或健侧肢体固定骨折伤肢，而不必立刻复位。即使骨折端已穿破皮肤露在外面，也不应将其复位，因为这样可引起深部的严重感染；而应立即将伤者局部包扎固定，然后送到就近医院治疗。