乳房的发育与健美

女孩子在青春发育期的副性征中，最具代表性的变化是乳房的变化。乳房由乳头、乳腺管和脂肪组织构成。

进入青春期后，在雌激素的刺激下，乳腺迅速发育，使乳房不断增大， 乳晕的颜色也不断加深。

一般地说，女孩子到了十七八岁或十五六岁，乳房就接近成人乳房的形态了。由于受内分泌影响，雌激素分泌是否正常，直接影响乳房的发育。有些女孩子此时的乳房还较小，甚至已超过这个年龄了还没有发育到正常程度，大概有两个原因：一是内分泌系统有问题，激素水平不够，造成乳房发育不充足；二是身体过瘦，脂脂太少。另外，有些女孩子连十二三岁都不到， 乳房发育就很大，超过她的正常发育年龄，甚至于超过成人，也应该考虑是否有内分泌紊乱问题。过早、过迟的发育都说明激素有问题。乳房的发育， 标志女性激素的一种分泌水平。

由于乳房受激素分泌的影响，所以在月经即将到来时，乳房发硬、发胀、隐痛，乳晕、乳头颜色加深，说明在这一时期激素有明显的变化。将来如果怀孕，乳房为了孕育、哺乳胎儿，要逐渐增大，乳腺进一步充盈，为将来分泌乳汁做准备。

应当指出，由于发育的早晚，身体的胖瘦，营养状况，是否喜好锻炼以

及家族因素的不同，使乳房的发育因人而异，甚至会有很大差异。有的女孩子为平坦的胸而焦虑，常在乳罩内放入一些填充物，这对乳房的发育是不利的。反之，有的女孩子又为自己过于发达的乳房而难为情，尤其刚步入青春期，胸部的高耸甚至会带来周围人的非议，其实，对此完全不用理睬。女性通过乳房表现身材的曲线美，这正是女性的优势所在，应该充分地体现它。在这个场合下，紧胸、束胸等都不利于乳房的发育，将来还会导致乳房及乳腺的一些疾病。

最好的办法是选择适合自己胖瘦、乳房大小的乳罩，将乳房固定起来。戴乳罩可以对乳房起到良好的保护作用。它不仅能维持乳房正常的生理

形态，还能促进它有一个良好的血液循环，使乳腺管畅通。因为乳腺管像一个车轮上的辐条，从中心向四周辐射着生长；如果乳房过于下垂，它的发育便受到影响，使局部乳腺管堵塞，会给将来造成哺乳障碍，甚至于引起乳腺炎、乳腺肿瘤等乳腺疾病。

戴上乳罩后，就可以在日常生活中的劳动和活动中保护乳房，使它不致受到意外的伤害。

戴乳罩应在白天活动时戴上，晚上睡觉时摘掉，使胸部放松，使心脏、呼吸得到休息，不致让乳房有紧压、紧束感。

戴上合适的乳罩，可以充分体现出女性特有的曲线美。在选择乳罩时， 要选柔软、透气性好的纯棉、纯丝制品，不要选择那些过硬、过厚的化纤制品，否则，戴久，不仅勒得不舒服，而且还会引起皮肤过敏，及乳头过敏等弊端。同时也会造成血液循环障碍，并使化纤丝堵塞乳头上分布的乳腺管， 给以后的生活带来无法弥补的损害。

乳房的健美当然同年龄有关，但也不完全由年龄所决定。有人虽然比较年轻，但不注意乳房的保健，使乳房变得松软、下垂；也有的人注意锻炼， 虽然年龄大些，甚至到了更年期，仍然能保持健美的胸部，乳房保持比较好的弹性，挺拔，不松软、下垂。乳房要像山，不要像口袋，这往往取决于你是否锻炼。