你了解自己的气质特点吗？

陈会昌

气质和气质的类型

同学们，你们注意到没有，在学习和日常生活中，每个人都表现出不同的特点。在学习上，有人精力旺盛，有人反应敏捷，有人认真严谨，有人喜欢沉思⋯⋯这是为什么呢？

原来，人们一出生，神经系统就已经具备一定的特点，这些特点在后来的环境中，经过外界环境的影响和本人的磨练，有的逐渐稳定，有的又发生变化。心理学把这种神经活动特点称作“气质”。人们了解了自己的气质类型，就能够更好地控制、调节自己的活动，对学习、日常生活、与同学相处都很有好处。

气质可以分为四种类型：第一种叫“胆汁质”。这种气质的人兴奋性强， 脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头学习。兴奋时，决心克服一切困难；精力耗尽时，情绪又一落千丈。

第二种叫“多血质”。这种气质的人热情、适应性强，喜欢交朋友，精神愉快，反应敏捷，注意力容易转移；但是在学习上重兴趣，富于幻想，不够耐心细致。

第三种叫“粘液质”。这种气质的特点是稳重平静，善于克制忍让，生活有规律，注意力集中，埋头苦干，有耐久力；但不够灵活，对学习缺乏热情。

第四种是“抑郁质”。这种气质的特点是沉静稳重，做事坚定，容易相处，能克服困难；但容易受挫折。

气质自测 40 题

下面的 40 道题可以帮助你大致了解确定自己的气质类型。在回答这些问

题时，你认为很符合自己情况的，记 2 分；有一些符合的，记 1 分；不符合

的，记 0 分。

1. 办事情力求稳妥，不做没有把握的事。

2. 遇到可气的事就不由自主地把心里的气全撒出来。

3. 学习时，不愿意和许多人在一起。

4；学习新功课或新知识，很快就有了兴趣。

1. 和别人讨论问题时，总想先说自己的意见，把对方压倒。

2. 喜欢安静的环境，周围一乱，就学不下去。

3. 生活有规律，很少违反作息制度。

4. 情绪高的时候，觉得干什么都有意思，情绪低落时，对什么都不感兴趣。

9，当注意力集中在一件事上时，别的事很难使我分心。

1. 理解问题总比别人快。

2. 对学习、工作的热情很高。

3. 符合自己兴趣的功课，学起来劲头十足，否则就不想学。

4. 一点小事就能引起情绪波动。

5. 讨厌做那种需要耐心、细致的作业。15.喜欢参加热烈的活动。

1. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的小说、电影等。

2. 学习时间长了，常感到厌倦。

3. 别人说我总是不太高兴。

4. 理解问题总比别人慢些。

5. 学习时间长，觉得累了的时候，只要休息一会儿，就能精神抖擞，重新投入学习。

6. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

7. 学习一段时间以后，常比别人更疲倦。

8. 老师讲新课时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

9. 做作业总比别人花时间多。

10. 喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加场面热烈的文娱活动。

11. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

12. 老师留的作业，希望尽快地把它做完。

13. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

14. 爱看情节起伏、激动人心的小说、电影。

15. 对学习总是抱着认真严谨、始终一贯的态度。

16. 和同学们的关系常常相处不好。

17. 喜欢复习学过的知识。

18. 希望做那种难度大、复杂多样的作业。

19. 过去会背的诗歌，我比别人记得更清楚。

20. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

21. 上体育课，我总比别人反应慢。

22. 我的头脑可能比别人更机智、敏捷。

23. 喜欢做那种有条理、不太难的作业。

39，老师讲新知识，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

40.假如学习枯燥无味，马上就会情绪低落。你属于哪种气质类型？

确定气质类型的方法：

1. 把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。

2. 如果有一栏总分明显高于其他三栏，就属于单一的气质类型；如果有两栏总分差不多，这两栏总分又比另两栏高，就属于这两种气质的混合型。