PQRST 课业学习系统

这是一个可以遵循的体系，也可以从中选择一两个步骤来适应你的方法。

第一步，预习，这就是 SQ3R 系统中的“纵览章节”。第二步，提问，把预习中出现的问题写下来，有的可能只要把标题改成问句就成了。第三步，阅读，通过这一步骤你自己来找出问题的答案。第四步，概括，做一些简略的笔记来帮助你回答你的问题，之后你可以用笔记来概括每一段落、整章课文或部分。第五步，即最后的一步，测验，这是一种复习。像往常一样，做这一步时你不看详细的笔记。这种你为自己做的测验会帮助你为真正的测验做进一步的准备。

P 预习 把题目、标题以及段落的第一句和最后一句读一读。把导论段和概括段完整地读一遍。

可用好几种不同的方法来做预先浏览工作。许多教科书作者将内容分成几个论题或小节，有些作者在论题的开头附上简略说明，若是这样，看看这

些标题，你就可得知有关主题的一般观念。提供这种阅读辅助的作者不多，但很多教科书的要目在每章标题之下列有论及的小节。在你研读课本之前，不要忘记看看要目中是否含有这种章节预告。研读的时候，偶而也该回头看看要目中该章下面的小标题。这样做可帮助你将内容清清楚楚地在心中组织起来。

假若作者没有使用章节标题不妨自首段或末段中找出表达该段概念的主要句子。只需匆匆浏览一遍，就可知道作者是否用了这种阅读辅助。假如作者用了，那么这些主要句子也可以看成章节标题所要达到的目的。

若是作者以上所提到的事都没有做，作者也许在该章的结尾处做了一个摘要，在摘要中将已陈述过的重点罗列进去。如果是这样，不妨先读读章后的摘要，设法自摘要中获得该章的大致轮廓。

假如上面说过的预览辅助一个也找不到，那就必须依靠最困难，但却是所有浏览方法中最有价值，且最有帮助的方法，这种方法就是速读。速读就是用眼睛迅速扫描书页，不做一字一字地读，甚至也不注视里面的每一个句子，而是随处挑拣一些片语，藉以得知作者究竟写些什么和其所采用的编写方法。培养又快又有效的速读能力需要练习，但一旦精通了这项才能，对精读是一种宝贵的帮助，同时在纵览内容的速度上也有莫大的收益。

Q 提问 在预习时，把你将要在下面两个步骤中回答的问题写出来。一种提问的方式就是把标题改成问句。在做浏览的时候，甚至读到章目或题目时，不妨稍停片刻而反问自己：以这种题目作论题该包含些什么内容？在进行浏览步骤的时候，不妨提出一些你认为可籍精读来解答的问题。

在一章的终结，往往会发现作者列举的一些问题。在开始做精读以前，找找看里面有没有这样的问题。做过浏览之后，将问题再看一遍，并且在你精读指定作业时，留心也要记住那些问题。你还会发觉精读之前，查看所列问题与研读该章摘要配合得很自然，因为通常二者都在一章的末端。

从这里可以发觉尽量利用课本中作者所提供的问题是改进学习的途径之一。可是这种办法有时候意味着不按作者所安排的顺序来研习。如果作者将一些题材（例如一段摘要或一系列作业问题）安置在一章的末端，而你先读它可以对你更有益处的话，就不妨尽量先读它。

研习的时候心中知道确实要找寻的东西对你很有帮助。在研习的时候，你在发掘问题上越下功夫，你的学习也可能越有效果。你所发掘的或者拟定的问题使你一开始阅读就直接去找寻要找的东西。浏览步骤上已经提醒你要从研读的章节中得到一个大致的概念。你心中所想到的问题可说是一种提示，告诉你如何一句一句，一段一段地从每一小节中找寻答案。它们促使你在阅读时留意细节。它们也使你对所读的内容更加留意，同时，通过在研习时寻找答案，有助于你专心攻读。

学会拟设问题，在准备考试上也有帮助。每一门科目中可以拿出来问得好的问题数目毕竟有限。随着你在研习时编制问题的技巧有所增进，你会发现你所编制的问题出现在考题中的情形也会越来越多。

R 阅读 阅读的目的是为了回答你自己提出的问题。

阅读要有效果必须依赖反应。开始阅读课业的时候，许多人拿出一张舒服的椅子，背往椅子上一靠，双脚架在书桌上，把书本放在膝盖上，然后用眼睛来读。我们的眼睛忙个不停，将书页中印上的东西都一字一字地读。但我们的心思却总是懒懒散散。结果是我们一字一字地读完了一段，却发觉对

刚才读过的东西一点概念也没有得到。

阅读要有效果，关键在于反应，也就是要好好思考你正在阅读的内容。你的心智并不是一堆旱土，可以不费力气就会将知识吸收进去，或只需与之接触就可以办到的。知识倒像一只抛在空中的蓝球，在你发挥它的作用之前，你必须追它、接住它。

究竟能从所读的内容中学得多少，这完全要看你的反应到什么程度，要看你是否考虑到其中每一要点，是否考虑到每一个单独概念如何与其它概念产生联系而建立成一个全盘结构和组织。学习是一件需要用脑筋的工作，而且只在你对所学的题材起了灵活和积极的反应时，学习才会产生效果。

S 概括 在阅读过程中，要做能够帮助你回答问题的简短笔记。用自己的话和简短的句子将每一段的中心思想写下来，然后依次将逐段的概要综合成这一部分的总的概述。

这个步骤也叫做重述。我们读完了一段，不妨将眼睛自书本移开，而用自己的话将作者说过的话再说一次。待你对“重述”步骤的工作熟悉之后，你也许会比较喜欢读完整节，甚至整章之后再停下来重述你所读过的内容。若是你读过几页之后才重述所读过的内容，那么，你不妨参照标题，然后心中回想一下标题里面的内容。

如果书里面没有标题，那么你不妨一边读，一边划线。划线可帮助回想起要点。但以后应当对这些要点做一番思考，并在心中尽量将这一章节的要点充分组合起来。当然，如果不是自己的书，是不会在里面划线的。在这种情况之下，不妨将所读过的内容在心中做一大纲，然后跟书本对照一下，看看你的大纲是否确实。完成大纲之后，仍不妨将重点再思考一番，看看是否记住了足够的细节足以把各项事实按所需要插在大纲之下。

比划线更能帮助记忆起重点的方法就是一边阅读，一边将遇到的要点在页边作注。读书时手中握支铅笔是一个很值得养成的习惯。在每段的边上匆匆写下几个可以反映主要概念的关键语，然后在读完一节或一章后要复述你读过的内容时，再大致浏览一下每段边上所记的注释，再从注释的含义中详述它的概念。不妨看看究竟你能记起多少，又能用自己的话将整段回述多少。你会发现边读边作切题的页边注释，又从注释中回想一段内容的做法可培养出记取整段内容的能力，而且要比你所想象的记得更完整。

有一点很重要，就是一定要用口头来做回想的工作，也就是说，真正把话大声说出来或者低声地说。我们都有一种经验，那就是想到一个主意，且对自己说：“对了，这主意很好，我完全了解是怎么回事。”但是，等到我们要开始将主意解释给别人听时，发觉我们无法将主意用话说出来。一个概念，若是模糊、浑浊，又不能用实际、明确的言词来解释的话是不太可能对人有重大价值的。假如对一门科目只有一个模糊不清的概念，既不能谈论它，考起试来也不会有什么好处。总之，唯一办法可让我们知道心中是否对一论题已明白到可用话说出来的程度，就是设法将它用话表达出来，所以，该不折不扣地按照这种办法来做。

从所做的大纲、划线、标题、或是页边注释将论题重新组合时，应当将你的概念变成实实在在的言词，以便确证你已经清清楚楚地明白了。你不妨对自己说，或者用话大声说出来。如果你把这一步骤做得一丝不苟，这步骤使你不得不一边研习，一边产生反应，而反应是学习中绝对需要的。当你用自己的话准确地复述论题时，可以说你是在做一项重要的心智活动。这样做，

也可保证你了解内容的组织。如果仅知道个别事实与论题的关系，而对这些事实如何结合在一起没有清晰的印象的话，想要对一论题有彻底了解是不可能的。

在研习中做重述的步骤也有助于保证你对功课的理解。要利用自己的话来重新组合一个论题，你必须知道其中要点和了解主题的真正意义。你必须明白里面的言词和概念究竟在说什么。假如你知道作者对内容的组织，又假如你能用自己的字眼来表达作者的意思，那么，你可能已经把教材学通了，通到可以将之运用自如。

待你学到将重述的范围扩展到几段，甚至几节，而不是读一段，重述一段时，你更有把握相信你是在将资料放进长期知识库里，而不致只停留在短期知识库中。

实验显示，一个人花在一个论题的时间，不论是一刻钟还是五个小时，一般说来，如果他至少用上一半时间做省悟的工作的话（即回想所读的内容，对其进行概括），考起试来，他一定会得到较优良的成绩。也就是说，假设你研习一章课文要花去一小时，那么你如果在浏览和阅读上花半小时或者略少于半小时，但在发问和重述阶段至少用上半小时，一般来说，你这样做，你会有较良好的表现。稍花一点时间思索即可知道发问和重述阶段实际上涉及同样的心理过程，二者都需要你自己下功夫去思考，去运用你的记忆，去组织或理解各种概念和知识。在另一方面，浏览和阅读也一样，二者都着重要你设法得知内容的大致轮廓。所以，请记住，最好的办法似乎就是花一半的时间在需要反省的两个步骤上，而最多用一半的学习时间在真正的阅读上。很多做过实验的专家还推荐用三分之二的研习时间做反省工作，但还没有人建议在反省的工作上用少于一半的时间。

T 测试 试试不看笔记，回答每一个你原先的问题，然后就这篇课文，出一份试卷。也许你会认为学校和教师就是做这些事情的，他们给你的考试已经够多了，何必多此一举自己再编一套考试啊！但在预习、提问、阅读、复述及考核的方法中，测试是各种自我考核的必须步骤之一，做好这一步骤就可保证你在日后必然会面临的考试中得到较好的成绩。

测试步骤实际上是一种前面刚刚说过的重述步骤的缩略，但为温习之故，这步骤留到首次研习完毕之后才做。事实上，测试是一种温习的形式。要记住的事就是温习应对温习的题材做反省，而不只是用眼睛来温习。我们在反应与重述步骤所谈到的事情同样可以应用到这里。你温习的时候，不会因为你用眼睛看过二次或三次就会把内容记住，内容之所以能记住是由于你用脑对一专题作过二三次思考的结果。

有一种执行测试步骤的妙法就是注视在阅读阶段中所做的页边注释，并将页边注释找出来或做过摘要的内容重新组合起来，就好像你在重述阶段中所做的工作一样。这可能是为考试而做温习的最有效果的方法。

你若是把温习当作考验自己究竟记得多少，然后在弱点上作弥补，而不单单只是用眼睛来浏览笔记或教材的话，那无论就考试或者作其它用途，你将会发现这种温习会让你记得更多，且能把温习的工作发挥出更好的效果。所以，当你温习的时候，你应当运用重述步骤的缩略模式。我们把这种缩略模式叫做调试。

考考自己，看看究竟能把教师在课堂中所讲的内容记得多少也是一个好主意。你不妨看看课堂笔记，并从笔记中将教师对那一讲题所讲的内容重新

组合起来。最后，将课堂笔记与课本作一比较，看看二者之间是否一致，看看是否有必要提出问题才可将它们之间的关系弄清楚。你应该设法将教师所说的与课本所说的在脑中连贯起来，把事实和概念变成一个经过组织的整体。

测试这一步骤，并非只将所学的内容存入短期知识库中而已，它也发挥了将所学的内容变成长期知识的功能。在这方面，考测甚至比重述步骤所发挥的功能还要广大一些。

上面所说的就是预、问、读、述、考的读书方法。在学习的链锁系统中，事实证明，每一个步骤都是要紧的一环，可以导致最高效果的学习，这方法不会制造奇迹，它也不能让你不花时间、精神就可学到东西。

让我们总结一下，PQRST 课业学习系统，有以下几个特点：

其一，不论你花上多少时间，若是你遵照这里所说的办法，将时间分成阅读和反省两部分，那么，你所学所记的东西将会比把反省部分除掉的办法要多。

其二，将时间零零星星花在读书上，而没有一段正规的研究时间，并且把没有按照一套系统化的研习计划来读书，这样你花去的时间将不如你花同样的时间，按预、问、读、述、考的方法，将时间作有计划、有制度的使用来得有效果。

其三，预、问、读、述、考的方法做起来要比想象的简单容易，所以，不妨试试看。练习六次左右，就会发觉这方法做起来非常顺利简单。在培养运用预、问、读、述、考的方法上只要花上一点点时间，就会让你在将来节省读书的时间上和争取较佳的成绩上产生重大效益。

在学习上，没有任何东西可以代替工作和时间的。然而，如果你经常遵照这里所订下的步骤和原则来做，那么，在吸取知识上，不论你在时间上和精神上，你都会学得、记得更多。所以，不妨试一试！