二、我国篮球运动的努力方向

我国篮球运动在党和国家的关怀下，由于广大运动员、教练员、裁判员和科研人员的共同努力，运动技术水平得到迅速提高，取得了很大的成绩。虽然我国女篮取得了历史性的突破，男篮处在亚洲最高水平，然而与世

界强队相比，在身高、速度、技术、比赛作风和战术素养等方面还有差距。日前，国内省、市一级队伍减少，水平普遍下降，优秀苗子出不来，国家队更新困难。我国篮球运动要攀登世界篮球高峰，必须从我国篮球运动的现实情况出发，改革体制，走俱乐部制和职业化道路，努力开创新局面。

（一）明确训练指导思想

在训练工作中，必须坚决贯彻“积极、快速、灵活、全面、准确”的指导思想。现代篮球的激烈对抗，要求运动员具有良好的身体素质水平和高度熟练的技巧。要获得这两方面的能力，训练要立足于一个“苦”宇，扎扎实实地进行从难、从严、从实践出发、科学地大运动量训练。

（二）狠抓基本技术训练

狠抓基本技术训练，必须苦练基本功，即手上功夫和脚步动作。“手上功夫”要提高快速移动中的控制球、支配球能力。“脚步动作”要练突然性， 提高快速移动和动作变换的能力。

基本技术训练时，要严格要求技术规格的动作质量，提高在实战对抗中准确完成动作的能力。

（三）注重作风的培养

要培养运动员具有远大理想和献身精神，为夺取世界冠军而奋斗。要教育运动员从各方面严格要求自己，技术上精益求精。比赛中要以祖国荣誉为重，勇敢顽强，用每秒必争、每球必争的拼搏精神去争取胜利。

（四）加强青少年的训练

13－18 岁的基础训练是决定一名运动员能否向高水平进军的关键时

期。首先要讲究科学选材，严格按照《篮球教学训练大纲》进行训练，使他们的身体素质得到全面发展，形成正确的技术动作定型。在身体、技术、战术的训练过程中，加强篮球意识的培养。对青少年篮球运动员中的高大队员， 要把他们当做小个子来训练。

现代篮球运动已发展到相当高的程度，为了攀登篮球运动高峰，我们决不能停留在原有的水平上，必须发扬我国运动员快、灵、准的特长，同时吸取外国先进经验，扬长避短，大胆创新，走自己的路，形成自己的风格和打法，争取在最短的时间内，迅速提高我国篮球运动技术水平。