2、合理分配时间

在现实生活中，“权利”的问题并不那么乐观。儿童休息和看电视都需要时间，似家长教师普遍认为儿童应该“抓紧时间”学习，于是儿童就很少有自由支配的时间了。1996 年全国城市儿童（10～15 岁）调查表明，儿童自由支配时间平均每天只有约 68 分钟（不含双休日）。儿童每日课后时间主要用来温习功课，并且超过 50％的儿童在完成学校功课后，还要完成父母安排的课外作业。除此之外，儿童还要参加计算机、数学、英语、绘画、书法、钢琴等乐器的学习。近 30％的儿童明确表示，“我不愿意学家长为我安排的学习内容”。不难看出，一些家长和教师并不真正认可“玩”是儿童的权利这一观念，并且在一定程度上限制了儿童的自由选择。我让你弹琴，你就要去弹琴；我让你学外语，你就必须去学外语。结果，儿童的休息和闲暇的权利、自由选择文化活动的权利就被剥夺了。

当然，也有非常开明的家长，如果告诉他关于“权利”的问题，他可能立刻会改变自己的作法。这种家长不仅认为学习是儿童生活中重要的事情，

娱乐也是儿童生活中重要的事情。但多数家长、教师仍可能担心看电视会影响学习。1996 年全国城市儿童家长调查说明：高达 47％的家长“为了学习，不让孩子看他喜欢的电视节目”；86％的家长同意“孩子看电视多了，影响学习”。在这种情况下，如果我们想看某个电视节目的话，一方面，需要不断说服父母，让他们考虑我们的权利；另一方面，要合理安排时间，并向父母做出遵守时间表的保证。

合理安排时间包括： 1．在保证能完成学习任务的条件下看电视。这并不意味着一定要做完作

业才看电视。如果放学以后就有好看的电视节目可以先看，但一定要留出足够的做作业的时间。否则，只好放弃这个电视节目。

先保证有户外游戏活动或体育活动的时间，然后再安排看电视的时间。
在选择电视节目的时候，一定要看好节目时间的长短。如果每天看电视的话，尽量选择一个小时以内的节目看。如果一个节目超过两个小时，就要考虑自己是否能够把作业、家务、休息等活动安排好。否则，最好别看这个节目，或让家长录下这个节目，待休息日再看。
一定要对节目有所选择，即在有限的时间里选择最有意思的节目看。待节目完后，迅速离开电视机，去做其他事情。有些孩子在电视完了后，还靠在沙发上懒得动，无意义地将频道换来换去，结果时间都浪费掉了。

如果真能做到合理安排时间并遵守时间表，一般情况下家长会很高兴让孩子看电视。很多孩子不被家长信任是因为看起电视来没节制。所以，要想看电视，就得训练自己能迅速离开电视，这样才能不影响自己的生活。