3、电视与身体健康

一些专家指出，看电视可能会从两个方面影响儿童、青少年的身体健康。第一个方面是视力。看电视是否影响视力由三个条件决定：距离、视角

和时间。国外有关的实验研究说明，儿童在观看不同尺寸、大小的电视时， 儿童距电视机的最佳距离依次为：12 英寸，1．21 米；14 英寸，1．41 米； 18 英寸，1．82 米；20 英寸，2．02 米；21 英寸，2．12 米；24 英寸，2．42 米。为方便起见，儿童的观看距离可用电视机的尺寸大小乘以 0．1 来估计， 如在看 18 英寸的电视时，儿童距电视的距离至少应为 18×0．1＝1．8 米。视知觉研究说明，在自然环境中，儿童快速识别图像的最佳视角为 11．5°。因此，在看电视时，儿童的最佳水平视角（俯角或仰角）为 11．5°。儿童每天看电视的时间不宜超过 2 小时。一般来说，满足这三个条件，看电视不会损害儿童视力。相反，如果儿童看电视距离过近，视角过仰或过俯，每天时间超过两个小时，就有可能损害视力。如果儿童视力已经受到损害，必须减少看电视的时间。有的视力不好的儿童还特别喜欢看电视，看不清楚就走近了看，结果越看越近视。在规定的距离里看不清楚电视，就应该减少看电视的时间，并在看电视时佩戴眼镜。

第二个方面是身体发育。儿童、青少年时期是身体迅速发育的时期，经常性的户外活动是儿童身体健康的保证。如果儿童养成久坐不动的看电视的习惯，而缺少户外活动，将不利于身体健康。