影响遗忘产生的因素

就识记材料的性质而言，一般来说，熟练的动作遗忘得最慢。贝尔发现， 一项技能一年后只遗忘 29％。也就是说，人的动作记忆保持得最好。其次， 熟记了的形象材料也容易长久保持。有意义的文字材料，特别是诗歌要比无意义的材料保持得多，遗忘得慢。

就识记材料的数量而言，识记材料的数量越大，识记后遗忘得越多。有实验证明，识记 5 个材料的保持率为 100％，10 个材料的保持率为 70％，100 个材料的保持率为 25％。即使是有意义的材料，当识记数量增加到一定程度，遗忘速率接近于无意义材料的遗忘曲线（索柯洛夫的实验）。

就材料的意义而言，凡不引起被试兴趣，不符合被试需要，对被试的生活不占重要地位的材料，往往遗忘得快，而有意义的材料就遗忘得慢。

学习程度对遗忘也有较大的影响，一般说来，学习程度越高，遗忘越少。过度学习达 150％，保持的效果最佳。所谓过度学习是指学习的巩固程度超过刚能背诵的程度。比如，学习一个材料，20 遍后恰能一次正确无误地背诵， 此时，称这 20 遍的学习程度为 100％，倘若再继续学习 10 编，就是过度学习了，其学习程度为 150％。又比如，学一个材料 30 分钟后恰能一次正确背诵，再用 15 分钟进行过度学习，其学习程度为 150％。根据我国心理学家的实验表明，33％的学习程度，遗忘为 57.3％；100％的学习，遗忘为 35.2％； 150％的学习，遗忘为 18.1％。超过 150％的学习，记忆效果不再继续上升， 可能是因兴趣减退或疲劳等原因。150％为过度学习的限度，低于或超过这个限度，记忆的效果都将下降。