穿鞋的学问

穿鞋是为了保护两足在行走、跑跳时不受损伤，行走时方便有力。如果鞋子不合适，反而会使足遭受损伤。因此，穿鞋也有一定的学问。

人能站立，行走稳固，跑跳自如有弹性，主要与双足的特殊结构——足弓有关。足弓形似拱形桥，由 12 块骨头靠肌肉、韧带的力量牵拉在一起而形成。人在行走、跑跳时，足弓能起到缓冲震荡和分散重力的作用。人在儿童少年时期，足骨尚在发育之中，肌肉、韧带的力量不强。这个时期穿鞋不仅要有保护双足的作用，还要有利于足的发育生长。少年儿童穿的鞋，应符合以下几点要求：