保证饮食营养

学生在考试期间，一方面精神紧张，脑力消耗大，需要的营养多；而另一方面恰恰由于精神紧张，导致食欲下降，出现排食、偏食抑或疏于进食的情况。这时，学生要善于对自己的饮食进行调控，充分认识到足够的营养对考试的成功的重大影响，进食牛奶、鸡蛋、酱肉、蔬菜和水果等含蛋白质、维生素较多的食物。同时也要注意饮食的多样化，只有这样，才能保证考试期间生理活动的需要。