加强体育锻炼

体育锻炼可以促进血液循环，改善长骨两端骺软骨的血液供应，使骺软骨细胞分裂、繁殖旺盛，从而有利于身高生长。血液供应的改善，在一定程度上，还能推迟骨骺的愈合，延长身高生长期，促使身体长高。