身体发育和有关卫生方面的技能在身高突增时应该注意的事项

医学上所说的身高生长突增，就是我们平时所说的“窜个子”。身高生长突增既是进入青春期最早出现的信息，也是青春期重要的特征。女孩子的身高生长突增，一般从 9 岁开始，男孩子稍晚一些。当然，由于发育早晚不同，每个孩子的身高生长突增开始的年龄也是不同的。孩子在身高生长突增阶段有两个特点：一个特点是身高增长快，每年要增长 6～8 厘米，在身高快速增长的同时，全身各种组织、器官也在迅速发育，身高和各种组织、器官的增长，都是身体在建成新组织的基础上实现的。新组织的建立，需要大量营养物质，特别是需要蛋白质作为原料。另一个特点是精力非常旺盛，一天到晚不停地活动。活动量越大，消耗的能量越多。为了适应这两个特点，青少年在生活上应注意以下几点：