四、锻炼意志，提高情感的自我控制能力

培养自己对情感的控制能力是很重要的，因为情感的消极方面会影响我们的生活、工作、学习以及身心健康。法国著名作家罗曼·罗兰说得好：人生是一场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战；本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望， 暧昧的念头，使你自己毁灭的念头，都是这一类的顽敌。为了使我们的学习卓有成效，为了培养我们的高尚情操，在发展正确的、高尚的需要和欲望的同时，我们还要善于克制自身消极的需要和欲望。