五、人体生物节律

人类按照一定规律的生理变化生活着，这就是人体生物节律。对人类社会活动影响较大的生物节律主要是体力、情绪和智力三项。按国外有的专家研究认定，任何人自出生之日起到生命终结，这三项节律都按正弦曲线下无限循环，其周期分别为 23 天、28 天和 33 天。各条曲线上凸部分对应的天数为高潮期，曲线凹部分对应的天数为低潮期，高潮期与低潮期交点对应的那一天称为临界日、临界日附近对应的天数称为临界期。人体某个节律处于高潮期时，即该节律表现旺盛。人体某个节律处于低潮期时，即该节律表现压抑。某个节律处于临界点时，即该节律表现处于不稳定阶段，可能出现失调现象，此时若学习，理解和记忆降低；若工作，容易出现差错；若从事生产劳动，容易发生事故。特别是当临界期重叠，即有两项甚至三项生物节律的临界期同时出现时，人体的生理状态极差。若从事危险性较大的作业，极易发生事故，应暂时调作其他工作或采取对应措施，以确保安全。

计算生物节律的方法比较简单，为了便于表述，现举例说明。例某厂吊车司机张某，1962 年 4 月 18 日出生，若要预测他在 1988 年 5 月 10 日的生理状态，可按下列步骤进行：

首先计算机出被测者从出生日至预测日的总天数：

t＝a+b+c+d

式中 a——被测者从出生日至当年年末的累计天数 b——预测期间整年的累计天数，b= 365×整年数 C——预测期间的闰年数 d——从预测年元旦至预测日的累计天数。

用上式计算本例：

1962 年（平年）4 月 18 日至年末累计天数为a=365-（ 31+28+31+17）=268 天

1963～1987 年共 25 年，其中包括 6 个闰年，累计天数分别为b=365×25＝9125

c＝6

1988 年（闰年）元旦至 5 月 10 日累计天数为

d=31+29+31+30+10＝131 天

累计总天数为t＝9520 天

判断被测者在预测日的节律

计算循环周期数

体力 9520÷23＝413（周期）⋯⋯21 天情绪 9520÷28＝340（周期）

智力 9520÷33＝ 288（周期）⋯⋯ 16 天

判断三项节律在预测日所处的“时期”：上述计算得出的余天数（21 、
0、16），表明被测者的预测日在三节律的周期中各自的排列顺序

本例题表明结果：被测者在预测日的体力节律（余天数 21 天）处于低潮期末，情绪节律（余天数 0）处于上升临界期，智力节律（余天数 16）处于下降临界期。

判断被测者在预测日的生理状态。

人体的体力、情绪和智力三节律若用汉字拼音字头 G 表示高潮期、D 表示低潮期、L 表示临界期，则在同一天内可能出现下列一组合：

LLL 三节律都在临界期，生理状态极差；
LLD 二节律在临界期，一节律在低潮期，生理状态最差；
LLG 二节律在临界期，一节律在高潮期，生理状态很差；
LGD 三节律分别在临界期、高潮期、低潮期，生理状态较差；
LDD 一节律在临界期，二节律在低潮期，生理状态差；
LGG（一节律在临界期，二节律在高潮期，生理状态不良；
DDD 三节律都在低潮期，生理状态尚可；
DDG 二节律在低潮期，生理状态尚可；
DGG 一节律在低潮期，二节律在高潮期，生理状态好；
GGG 三节组都在高潮期，生理状态最好。

本例题所述被测者在预测日的三节律给合为 LLD，生理状态最差，应加强自我预防。

当然，用数学方式对每位职工计算三节律周期，工作量太大。为了使这项工作变得快捷、准确和形象，在市场已见用于测算三节律的工具，如测算尺等。