（一）自信暗示法

演讲者要对自己的演讲题材和演讲效果充满自信，要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用如下语文反复暗示、刺激自己：“我的演讲题材对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”；“我准备得非常充分了”，等等，演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“我忘了演讲词怎么办？”“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会产生失败的结局。

现实的实验心理学表明，由自我启发、自我暗示而产生的学习、行为动机，即使这动机是佯装的，也是导致学习、工作取得良好效果的有力手段。