第十二章　拉丁舞——桑巴舞

桑巴舞被称为巴西的“国舞"。在拉美这个最大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起，人们总是激情难抑，不禁摆腿扭腰，跳将起来，如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。

桑巴舞起源于非洲。“桑巴"一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的“森巴"演变而来。“森巴"原是一种激昂的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈以上下抖动腹部、摇动臀部为主要特征。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作，后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播。

第一节　桑巴舞的特点

桑巴舞（Samba）源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈，以字母S为缩写简称。其节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52~54小节，强拍落在每小节的第二拍或第四拍，每小节完成一个基本舞步。桑巴舞的乐曲热烈、欢快而兴奋，舞步主要强调上下弹动，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，是游走形的舞蹈。其特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。

第二节　桑巴舞的基本舞步

1．基本步

男女双脚靠拢，重心在右脚。

左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲——S；

右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝——Q；

将重心回复到左脚，双膝下沉——S；

右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲——S；

左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲——Q；

重心回复到右脚，双膝伸直——S。

2．左转身

男子舞步：

用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉——S；

右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——Q；

继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——S；

继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉——S；

左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲——Q；

继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——S。

女子舞步：

右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转——S；

左脚向后踏，向左轴转身（在轴转时，右脚跟进），改换身体重心，双膝弯曲——Q；

继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——S；

继续左转身，左脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉——S；

右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——Q；

继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——S。

3．推移步

男女双脚靠拢，重心在右脚。

推移步的韵律也是慢、快、慢。

左脚向前踏，双膝弯曲——S；

左膝伸直——Q；

左膝弯曲——S。