第十一章　拉丁舞——恰恰舞

拉丁舞蹈——恰恰，是曼波最原始的衍生舞蹈。在20世纪50年代拉丁舞蹈——恰恰，是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多迪斯科的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。

第一节　恰恰舞的特点

恰恰舞（Cha-Cha-Cha）起源于古巴，是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来，以字母C为缩写简称。跳恰恰舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。恰恰舞多是由女子领舞，而男子便跟着跳。这种舞没有快慢，只要跟着拍子，一步一步地走就可以了。其节奏为4/4拍，每分钟30~32小节，每小节4拍，强拍落在第一拍；四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍；第三、第四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。舞蹈时，舞者的胯部每小节向两侧摆动6次。恰恰舞曲热情奔放，欢快有趣，舞蹈具有诙谐而花哨的风格，给人一种俏皮而利落的感觉。由于跳恰恰舞时有人紧握着拳头如在参加赛拳，于是有人便称之为“拳头舞"。

第二节　恰恰舞的基本舞步

1．恰恰舞步练习一

男子舞步：

左脚向前一步——Q；

右脚略横出一步，同时左脚略弯曲提起——Q；

右脚向后曳跳一步——Q；

左脚向后一步——Q；

右脚向后一步——Q；

左脚略横出一步，同时右脚略弯曲提起——Q；

左脚向前曳跳一步——Q；

右脚向前一步——Q。

女子舞步：

右脚后退一步——Q；

左脚略横出一步，同时右脚略弯曲提起——Q；

左脚向前曳跳一步——Q；

右脚向前一步——Q；

左脚向前一步——Q；

右脚略横出一步，同时左脚略弯曲提起——Q；

右脚向后曳跳一步——Q；

左脚后退一步——Q。

2．恰恰舞步练习二

男子舞步：

左脚向前一步——Q；

右脚略横一步——Q；

左脚后退交叉在右脚前——Q；

右脚后退一步——Q；

左脚后退交叉在右脚前——Q；

右脚向后点步——Q；

右脚并左脚——Q。

女子舞步：

右脚后退一步——Q；

左脚略横一步——Q；

右脚向前交叉在左脚后面——Q；

左脚向前一步——Q；

右脚向前交叉在左脚后面——Q；

左脚向前点步——Q；

左脚并右脚——Q。