二、考试焦虑的诊断

苏华认为，对考试焦虑应从以下几个方面进行诊断： 1.对求询者的情况作全面的了解和分析

在诊断过程中，必须对求询者的遗传因素、营养状况、认知评价能力、心理素质、个性特点、知识准备、考试技巧，以及家庭情况、父母的教育方式、对孩子的期望值，及学生平时在学校的学习成绩、在班上的地位等，作全面了解与分析，从中找出影响学生考试焦虑的真正原因。

2.找出求询者考试焦虑形成、发展的轨迹

考试焦虑虽由很多因素引起，但毕竟有一个发生、发展、形成的过程。因此，不仅要了解求询者考试焦虑的原因，还要找出考试焦虑形成、发展的轨迹。如什么时间、因什么事件引起的？当时的焦虑状况怎样？又是怎样发

展的？焦虑的程度如何？加剧焦虑的原因是什么等等。 3.适当运用自陈量表法，增强诊断的准确性和科学性

自陈量表法是通过被试以自我报告的形式填写某种个性问卷，借以对被试的心理反应进行比较分析的一种方法。目前较适合中小学生的有两种量表：一种是美国学者迪万编制的《考试焦虑自我检查表》，另一种是凯伦编制的与考试焦虑有关的《学习习惯与应试技能自我测查表》。前者的内容可归为 3 类：

第一，考试焦虑的来源，包括担心考糟了，他人对自己的评价；担心对个人的自我意象增加威胁；担心未来的前途；担心对应试准备不足等。

第二，考试焦虑的表现，包括身体反应和思维阻抑。