（一）旅行登山

这是目前西欧、日本、美洲各国较为提倡的登山活动，在中国也有开展。它是一种旅行与登山相结合的活动，对于培养和提高青少年身体素质很有好处，形式活泼，内容丰富多采。利用节日、假日或周末，由教师带领中学或小学高年级的学生，背上背包，装上食品、燃料和帐篷、炊具、睡袋，以及其它基本登山装备（如冰镐、铁锁、登山绳等），进入山区，开展低山低难度登山活动，学习选择安全登山路线，宿营地点，取水，做饭，识别各种救急时的可食植物，掌握渡河和越过草坡、岩石坡、碎石坡、冰坡、雪坡等地区的方法，判别各种山区危险（如滚石，山间河流泛滥区）及其规律和通过的方法。晚间可举行营火晚会等文娱活动。在中国通过这种登山活动，使青少年生活在空气新鲜的大自然群山之中，增进自然界各种变化的知识，增长各种对人类有益或有害的生物常识，培养青少年的爱国主义精神。通过集体行军、结组，通过山间各种不同的地形，培养青少年的组织性、纪律性和团结互助的精神，同时提高青少年的身体素质，并使他们了解和喜爱登山运动。