胖墩减肥队长佳

每逢二、四、六清晨六时，在上海市静安区新群中学操场上，总能看到一队胖墩墩的小伙子，由体育老师带领着，或是慢慢跑步，或是做俯卧撑、立定跳远⋯⋯别以为这是什么运动队在搞体能训练，原来，这是该校一批初中小胖墩在减肥。

随着生活水平的不断提高，中学生中由于不良习惯造成的肥胖生逐年增多。新群中学体育老师孙才庆决心结合科研，为改善本校的肥胖生现象出份力。他和其他几位体育、卫生老师组成科研课题小组，在预备班和初一年级里，按照一定标准，选出了 35 名肥胖生，然后就这些学生的肥胖原因进行调查分析。

不要以为这些肥胖生一生下地就是胖小子，相反，他们中不少人以前很瘦很小。像初二（8）班的周毅，出生时才 6 斤 3 两，小时胃口又不好，人长得精瘦精瘦。做父母的心疼了，便给他喂“肥儿灵”，谁知这一吃，他胃口大开，又特别喜欢吃鸡腿，一气可吃 3 只，平时见了肉便眯眯笑，长到六年

级，哇！体重已达 76 公斤。眼看他还要长，这下父母急了，可急有啥用！ 在胖人中，大多是吃得多，却不喜欢动的，差不多喜欢吃的都不喜欢动，

肥胖生中多的是不爱体育锻炼的人。今年 2 月，孙老师在自己带的初一年级

中选出 13 个胖墩进行训练。逢二、四、六每天早晨半小时，一次也不准缺席。练跑、练举，还跳绳打球（雨天爬楼梯），直练得胖小子们个个出汗。为了控制饮食，孙老师还进行家访，开家长座谈会，讲科学减肥的道理。过去， 这些孩子的外婆祖母不论油炸、红烧的，只要孩子爱吃就给吃，现在，大家都注意给孩子多吃蔬菜、水果、鱼和豆制品，还配合老师督促孩子做体育家庭作业，半年下来，便收到了明显的效果。13 人中，4 人已明显从中度肥胖降级为轻度肥胖，如上面提到过的周毅便整整减了 4 千克；7 人体重已被控制。凡熟悉这些胖墩的人都会说，训练过的就是不一样。

胖墩们减了肥，人轻便了，精神了，动作也灵活了。初二（8）班的刘睿， 本来跳绳一个都不行，现在 1 分半钟能跳 123 次，大大超过了及格线，人也显得聪明多了。