记忆的分类

记忆的分类有许多种，按照记忆保持的时间可以分为三类：瞬时记忆， 短时记忆，长时记忆。

瞬时记忆指借助于神经细胞活动状态的延续，保持的时间只在一秒钟左右，最多不超过两秒钟。当事物刺激停止后，我们在一个很短的时间内，保持它的映象。这种记忆的信息量极为有限，但人们正是依靠它，把前后接受的信息联成一个整体。瞬时记忆具有鲜明的形象性，它们以受到注意与否决定转入短时记忆或消失。例如看见一道闪电，电影画面的拼接都是属于此类。

短时记忆，一般都保持在一分钟之内。我们从电话号码簿上查到一个号码，立刻根据回忆拨出这个号码，事后就忘记了。翻译人员把一两句话译成

另一种语言，并很快地忘掉原话，再继续译后面的话，这都属于短时记忆。这种记忆虽然时间短，但人可以充分意识到内容，并可以通过重复，在一定时间内保持住，如多次重复可以转入长时间记忆。

长时记忆指记忆可以保持到一分钟以上，甚至多年或终生不忘，它是对短时记忆加工而成的，包括人们整个后天学习过程中获得的经验。

按照记忆的目的性，可分为无意记忆和有意记忆。

无意记忆就是没有自觉目的，不需要任何意志努力，也没有采取任何记忆方法的一种记忆，是自然而然记住的，是潜移默化记住的。在我们的日常生活、工作和学习中，有许多知识经验都是通过无意记忆的渠道被记住的。一般说来，凡是具有新奇特点，能激发人的情感，能引起人的兴趣，以及经过人的努力积极思维的种种事物，都会自然而然地闯进人的大脑并深深地保留下来。

有意记忆就是有目的，需要意志努力，并需要采取一定的记忆方法的一种记忆。在我们的日常生活、工作和学习中，主要是依靠有意记忆来获取知识经验的。这种记忆按其采用的方法又可把它分做机械记忆和意义记忆两 种。

机械记忆就是在不理解材料意义的情况下进行强记。所谓不理解材料， 包含着两层意义：一是记忆的材料本身根本没有什么意义，如电话号码、历史年代、地理名称、外语单词等；一是材料本身虽有意义，但未能理解。机械记忆的基本条件和方法就是复习。意义记忆是在理解材料意义的情况下去进行记忆，如背诵诗歌，记住某篇材料的大意和要点等。所谓理解材料的意义也包含两层意义：一是对根本没有意义的材料，尽可能采取人工的办法找出其意义来。例如，电话号码 24361，可以意义化为“双打 19 的平方”。但是这种人工意义化是有限的，有时还免不了牵强附会，所以他仍然属于机械记忆的范围。一是对有意义的材料，特别是难于理解的意义材料，要尽可能地把它吃透。例如数学公式、物理定律等等，就需要用有意记忆去掌握。