三、相间的宽谷、高原和盆地

同我国东部地区一样，青藏高原地貌呈网格状结构，由山体组成的网格之间分布着宽谷、高原和盆地，主要有藏南谷地、藏北-青南高原及柴达木盆地。

（一）藏南谷地

藏南谷地指高原南部雅鲁藏布江流域中游谷地，近东西向延伸，西起萨噶，东到米林，长达 1，200 公里，南北宽约 300 公里，为夹在喜马拉雅山和冈底斯山与念青唐古拉山之间的相对“洼陷”地带，谷底高度自西而东由海拔 4，500 米降至 2，800 米，谷地两侧山地高度多在 5，000 米左右。作为谷地中心的雅鲁藏布江发育于“雅鲁藏布江深大断裂”带上，拉萨河、年楚河等大支流亦是沿着次一级的断裂发育，形成明显的格状水系。

藏南谷地地形的最大特点就是谷地宽窄相间成串珠状，宽谷段有拉孜- 仁布宽谷、曲水-泽当宽谷和米林宽谷。这些宽谷都发育于沉积浅变质岩带上，地貌组合为宽坦的河床，河流坡降仅千分之一左右，河漫滩广泛分布，尤其是在枯水季节，出露的河漫滩可达几公里宽。河漫滩以上有的地方为河

流阶地，呈不连续带状分布，宽可达数公里，这些宽谷冲积平原是高原上主要的农业基地；山麓地带冲、洪积扇形地呈不规则带状展开，象是给河谷镶上的花边，冲积、洪积扇大都为新老地形的叠置，其下缘常有地下水溢出形成沼泽；宽谷两侧谷坡坡度 30°左右，河流谷地到谷肩相对高度 500—1，000 米，坡面物质受到风化，极不稳定，地表多砂砾层，并有较普遍的风砂堆积。藏南谷地的窄谷段有曲水以上的托峡、桑日以下的加查峡谷以及朗县峡谷，水流切穿坚硬的花岗岩或超基性岩，谷坡陡峭，坡度达 50—70°，相对高度在 2，000 米左右，峡谷中水流湍急，落差很大，蕴藏着极丰富的水力资源。

雅鲁藏布江中游支流谷地地形与干流类似，也呈宽窄相间的形态。如拉萨河的上游是宽阔的当雄和林周盆地，盆地内河流谷底宽 3—4 公里，曲流、汊流发育。林周盆地以下到墨竹工卡段则是狭窄的河床，河床两岸分别为高出水面 5 米、10 米和 25 米的阶地。墨竹工卡以下，又为宽阔的河床与谷地，

其中拉萨平原宽 8 公里，长 20 公里。

藏南谷地山地地形比较破碎，海拔 4，700—5，000 米以下流水作用强烈，坡面融冻滑塌作用显著。再向上依次为受融冻蠕动作用为主的高山，受寒凉与重力崩塌作用的高山，受冰雪作用的极高山。在海拔 5，600—6，000 米的山地，可以见到古冰川的遗迹。

（二）藏北-青南高原

藏北-青南高原覆盖了高原约三分之一的面积，它从青藏高原的西北部一直延伸到东部，地形丘状起伏，宽谷、盆地广布，并星罗棋布地点缀着大大小小的湖泊。

藏北-青南高原是青藏高原的中心部分，地势自西北的海拔 5，000 米向东南倾斜为 4，000 米，气候寒冷、干燥，现代地貌外营力以冰缘气候下的强烈冰蚀与寒冻风化为主，冻土发育，它包括藏北高原湖盆和青南高原两部分。

藏北高原湖盆包括昆仑山以南，冈底斯山以北的广大地区，东西长约 1， 000 公里，南北宽达 700 公里。藏北高原南部集中分布着许多湖泊，如纳木错、色林错等。这里地形结构保存较好，湖盆宽谷大多在海拔 4，400—4， 700 米的范围内，构成完整的高原面，又为山地、丘陵的侵蚀基准面。在山麓地带，堆积作用旺盛，形成有巨大的洪积扇。现代湖泊处于退缩的过程中，湖水矿化度增加，湖滨阶地十分发育，有些高出湖面 100—200 米。藏北高原北部，地势高于南部，平均海拔 5，000 米，湖盆一般高达 4，900 米，大部分地区是永久冻土区。湖泊无论是大小和密度均逊于南部，但其退缩的程度则有过之而无不及。过去大面积的湖泊现已退缩成小的湖群，有些甚至只是季节性积水或干涸。藏北高原东西两端，即怒江流域和狮泉河流域的地势是从内部向外缘逐渐降低，湖盆高度 4，250—4，500 米，宽谷地形普遍，山地与宽谷湖盆间的高差也渐趋显著。

青南高原包括青海省南部和四川省西北部，地势自西北向东南逐渐倾斜，平均海拔高度 4，000 米左右。青南高原上分布着许多平行山岭，大都起伏和缓，相对高度不大。山岭之间为坦荡的高原，河谷宽广、曲流发育，排水不良地段形成大片的沼泽湿地。青南高原虽大部分属于外流区，但高原地形仍保留较完整，只是在其边缘，河流下切增强，高原面切割破碎。

（三）柴达本盆地

柴达木盆地是青藏高原北部的“低地”，盆地呈不等边三角形，海拔 2， 600—3，000 米，盆地内气候极干旱，特殊的外力作用对盆地内地貌的形成有很大的影响。柴达木盆地四周为山地所环绕，它在第三纪中期（距今 4， 000 万年前）以前，是个大湖，以后，湖面逐渐收缩、变干，使大量盐类、石膏得以积累。

柴达木盆地西部，是新构造运动中和缓隆升地区，水系呈向心状，所有河流一出山口就潜没，形成潜流汇入湖盆。湖积平原广布，有大片盐沼泽和盐土。从湖盆向外围延伸，为地势平坦的冲积洪积平原，山麓边缘地带和西部丘陵间，广泛发育着微倾斜的山前洪积平原可宽达 10—20 公里，主要是由第四纪洪积砾石夹沙层组成。柴达木盆地西北部的第三纪地层主要是疏松的泥岩和砂岩等，构造走向与优势风向一致，在强烈的风蚀作用下，形成同主风向大致平行排列的垄岗状风蚀丘和风蚀劣地，前者比高多 10—20 米，也有

达 40—50 米的，长度为 10—100 米不等，是我国雅丹地形最发育的地区之一。

柴达木盆地北部有一系列与祁连山平行的山地，相对高差 500 米左右，山地之间为小型的山间盆地，如大柴旦、小柴旦等，各以一个或几个湖泊为中心，发育有湖滨、湖积平原和冲积、洪积倾斜平原。而在山地，冲沟特别发育，有些山段已被分割成离散的岛状山丘，山坡下有很厚的岩屑堆积。柴达木盆地东南部，是长期的地壳沉降区，地面平坦，水源汇集，湖泊面积较大，沼泽地广布、冲积、洪积平原上多为砾石和砂丘，地表多参差起伏的盐土硬壳。