国际标准交谊舞

布鲁斯

布鲁斯是由英国皇家舞协公布的“国际标准交谊舞”中的一种。布鲁斯舞曲起源于美国的黑人音乐——哀歌。后来传入英国，英国人把它改造成一种旋律比较缓慢、抒情的舞蹈。

布鲁斯舞的基本步法很多，这里只介绍两种。1.后退前进步

男女舞伴相对站立

慢：男伴左脚后退，随后右脚后退，两脚并拢，身体上升。快：男伴左脚前进，身体下降；女伴右脚后退，身体下降。

快：男伴右脚前进，两脚并拢，身体上升；女伴左脚后退，两脚并拢， 身体上升。

慢：男伴左脚前进，身体下降；女伴右脚后退，身体下降。2.左转身步

慢：男伴左脚前进，同时左脚掌向左转，上身向左侧转；女伴右脚后退， 随之右前脚掌向左转，同时上身向左侧转（微后仰）。

快：男伴右脚向右横一步，女伴左腿向左横一步。上身平直。

快：男伴左脚向右脚并步，身体上升；女伴右脚向左脚并步，身体上升。慢：男伴右脚后退，同时右前脚掌向左转，上身微仰向左侧转，重心在

右脚；女伴左脚前进，然后前脚掌向左转，上身稍前倾并向左侧转，重心在左脚。

快：男伴左脚向左侧横一步；女伴右脚向右侧横一步。

快：男伴右脚在左脚旁并步，身体上升；女伴左脚在右脚旁并步，身体上升。