长短结合的三节棍法

三节棍属武术棍术中软器械之一。它由3条等长的短棍中间以铁环连接而成,最早叫做“铁链连棒”,又称“三节鞭”。据传由宋太祖赵匡胤所创,故又名“太祖棍”、“蟠龙棍”,与大棍、齐眉棍、二节棍并称为“棍中四大名器”。

峨眉派武术以三节棍闻名,综合了峨眉武术中赵门和六合门的三节棍,其风格特点:动作勇猛有劲,长短兼用,收放灵活。三节棍进枪是流传于成都、重庆、内江、达县等一带的传统的峨眉武术套路。

三节棍全长等于人直立直臂上举至手指尖的高度,而民间武师的三节棍有“伸开一丈”之说,因而放开使用如同长器械一般,可做远距离击打;折叠则是一短棍,约同臂长,携带十分方便,常作为为自卫防身的随身之物。

由于三节棍是三节相连,节节能用。而且三节互换,攻守兼备,可长可短,远近兼顾。棍法有劈、扫、抡、击、戳、绞、格以及各种舞花等,非常丰富。并具有伸缩自如、出入难防、软硬互具、变化多端之特点,深受习武者的喜爱。

三节棍的用法多变依赖于其握法的灵活多样。单手或双手持一梢节,就可用一游离节;两手分持两梢节,则三节皆能使用;单手或双手持中节,两游离节便可同使。可见,不同部位的握法,形成了三节棍丰富多彩的练法和用法。

几种持握的练习,都有其不同的功效和特点:

最常用的是持两梢节、用两梢节和中节法。这种持握法是两手分持两梢节,三节都能运用的方法。手持两梢节如同两短棍似两臂加长,使用时一攻一防相互配合;或左拨右打,或右格左戳;使用中节则以架、压、格、推等防守法为主,上下左右两手同时运行。三节互用,快速敏捷,方法多变。

练棍都要求手臂圆熟,脚手齐动,身随步转,身棍合一,力达棍尖。由于该握法使用安全,易于操作,常与翻腾跳跃、腿法等相结合,是三节棍套路中使用较多的一种持握法。

其次是一手持梢节,另一手持中节,用游离节法。该方法多是左手持梢节作为为配合,右手持中节操作游离梢节。以右手臂发力,上下、左右、前后挥摆,配以身法的拧、转、翻,使游离梢节迅速完成点、劈、砸、扫、抢、绞等方法。

这种握法使用中有时是大臂抡转挥摆,有时是小臂或手腕的转转甩动。由于游离节是通过中节发力,铁环传动,故而方向多变,上下左右转换灵活,用法突然,连贯密集。练习中注重身体、手臂与手腕的协调配合,力贯游离节梢端,并利用好游离节的反弹和回摆,使其方法紧凑和顺,转换自如。

此法在三节棍中所占比例较大,应抓住运用中带有规律性的方法,反复习之熟练。

第三种是持中节用两梢节法。持中节时多是两手同持,有时也单手持中节。此法以各种舞花为主,包括提撩花、立舞花、头顶花、背花、胸花、腿花以及地趟花等。

无论双手舞花还是单手舞花,方法皆与棍的舞花相似,但因三节棍硬中带软,故而难度较大。稍有不慎或方法不当则会触击自身。因此,练习三节棍的舞花除要胆大心细外,一定要做到:起花要顺,舞花要正,停花要对,方法合理得当,身械协调,两手配合自如,转换衔接自然。舞起来才能如直棍一般呼呼生风,密集不透,似有水泼不进,豆撒不入之势。

还有一种是持一梢节,用游离中节和梢节法。这是一种放长击远的方法。以单手或双手持一梢节,将游离中节和梢节一齐放出,做远距离击打、抡扫、劈砸。完成该法必须充分发挥身体的翻转上臂的挥摆、抡转,使力贯游离梢节。

三节棍的使用方法有劈、抡、摔、打、盖、扫、截等,常见动作有:点棍、劈棍、云棍、拦腰棍。要求演练时棍法、步法、手法、腿法及身法紧密协调配合。三节棍的特点是快速灵活,变幻多端,刚劲有力,招法奇特。

[旁注]

赵匡胤(927年~976年),宋代开国皇帝。960年,发动陈桥兵变,黄袍加身,建立宋王朝,在位16年。加强中央集权,提倡文人政治,开创了我国的文治盛世。

腿法 在实战搏击中是重磅杀伤性武器,兼容长度、力度、硬度为一体,可攻可守,功用全面,内容丰富,其中既有凌空飞腿,又有地躺奇腿,还有站立快腿,彼此相互组合连环踢出,足可使对手眼花缭乱,屡遭败果。拳语有“腿踢连环无人抵”之说。

地趟 武术功法之一,也称“地功”,因套路多由跌扑滚翻组成故名。地趟的特点主要是以跌扑滚翻的摔跌动作来诱敌入彀,败中取胜。地趟功腿法奇猛,腰身柔灵,跌法巧妙,随机就势,攻防中讲究形退实进,下盘进攻,站着能行势,躺着能走势,躺着练滚着打是地趟功的特点。

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少林三节棍是少林兵器的一种。棍分3节,长短远近,防守兼备,双手变化使敌眼花缭乱,乱中取胜,而自心不乱。正是禅宗不受外界的影响,乱中精神内守,禅入武式。此外大圣劈挂门也有著名的三节棍法套路。