仪容和日常卫生礼节

保持外貌整洁美观。及时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。内衣、外衣经常保持整洁，特别是衣领、袖口要干净，皮鞋要擦亮，布鞋要刷净。参加涉外活动前应梳理打扮。

保持动作文明优雅。不要当众擦鼻涕、掏鼻孔、搓汗污、挖眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齿、挖耳朵等。咳嗽、打喷嚏时应用手帕捂口鼻，面向一

旁，避免发出大声。

保持环境卫生。不准随地吐痰，不随地扔果皮纸屑。注意保持地毯、地板的清洁。尽量不吸烟。吸烟时，把烟灰弹入烟缸。保持桌椅、沙发的清洁， 不要用脚蹬踏。进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底再进入。如是雨雪天，应把雨具存放在门口或前厅。

参加活动前，不要吃葱蒜等辛辣食品，必要时含一点茶叶，以消除口中异味。

有病不要参加外事活动。如感冒、外露皮肤病等都会令人反感。口臭患者对外接触时，要注意口腔卫生。