国外几种技击项目简介

（一）自由搏击

是本世纪 70 年代以来兴起的一种国际拳术擂台赛。它不单独源于任何一个民族，而是综合（西洋）拳击、日本空手道、（朝鲜）跆拳道、（泰国）泰拳术、（中国）武术等技法的一种国际共性擂台赛。它的特点是，只戴拳套和护裆，不穿全身护具，可拳脚并用，可攻击除后脑、下阴等部位的全身各部位。它至今还没有统一的固定规则，而是由参赛各方临时协商规则。

（二）空手道

空手道是一种不使用器械，手足并用的格斗技术，是世界著名的徒手格斗术之一，盛行于日本。

空手道技术分两大部分，即“型”与“组手”。

所谓“型”，是个单练动作的连贯演习。其中有功击、防守的各种技法，通过手、腿和身体的运动，结合呼吸和发劲使力，组成了刚烈风格的套路。

“型”的种类比较多，各个流派都有自己规定的“型”。从简单到复杂、从低级到高级，有各色各样的套路。

所谓“组手”，是两人进行功防格斗的形式。组手是空手道的实践形式，由初级假设到高级无限定的功防组手，大致上分为一本组手、二本组手、三本组手、自由组手、竞赛组手等类别。

空手道竞赛还分“型”的表演和“组手”的对抗两种形式。“型”的表演竞赛是选手在场上演练一套“型”，然后由场下若干各评判员评分。“组手”竞赛采用“点到为止”的原则，格斗竞赛在预防伤害事故方面很有意义，然而对培养真正格斗能力是有妨碍作用的。

（三）截拳道

是李小龙在六十年代根据南拳的一些手法和北方拳种的一些腿法，并吸取了西方拳击和东南亚一些国家武术的特点、特长，创编而成的一种技击风格与技法独特的现代技击术。

截拳道以少拳法、多腿法、无套路形式，注重身体素质训练为特点。截拳道，即截拳之法，实践中多以两手防守，以两腿进功；在训练中无套路形式，主要以身体素质训练为主。截拳道主要包括以下几个部分：一、基本功，二、基本技术，三、实战技术，四、自卫术（反击和防御技术）。李小龙在训练中较注意第一步的基本功练习，基本功主要包括：耐力、柔韧、速度、力量、和灵敏等五种形式，而每一种基本功又有多种方法。耐力训练有长跑、变速跑、越野跑等；速度训练有快速出手、快速踢腿、快速闪躲等；力量训练有出拳力量、踢打力量等；灵敏训练有视力、听力、判断力等。

（四）拳击

拳击是一项对抗性强、搏斗激烈的重竞技运动，它同我国武术的散手一样，具有很高的锻炼价值。

拳击比赛是在专门设置的拳台上进行的。参加业余拳击赛的运动员按体重从 48 公斤到 91 公斤以上，分为几个级别进行较量。比赛时，运动员双手要戴皮制的拳套，一个人对一个，在一定规则的制约下，相互伺机对对方腰带以上的上体正面、前侧面和头部发际以下面部的两侧部位进行攻击。当一方被击倒，在裁叛员呼数至 10 而未能起来时，即为失败；当双方均未被击倒，则按有效的击打次数（点数）的多寡来决定胜利。

当今世界上存在两种拳击运动，即职业拳击和业余拳击（奥运会和亚运会的拳击比赛都属于业余拳击）。这两种拳击在比赛规则和方法上有很大差别。业余拳击比赛，运动员身着背心、短裤，戴头盔，双手戴拳套，拳套大而厚（每只手套重 228 克）；职业拳击比赛，运动员则不戴头盔，上体赤裸，

手套小而薄（每只手套重为 143 克或 171 克）。在比赛时间上，业余拳击比

赛每场 3 回合，每回合 3 分钟，两个回合中间休息 1 分钟；职业拳击比赛则

为 12 回合。业余拳击一般有安全保障，当运动员有粗野或违反规则动作时，则给与警告或取消比赛资格。而职业拳击比赛则完全不同：是为了高额的酬金，因此经常出现不顾对方安危的野蛮动作，这种比赛不时出现死亡事故。

（五）剑道

剑道作为日本刀的现代搏击形式，它讲求技精气合，修心养性，并十分注意传统礼仪和法则。

剑道的用剑分木剑、竹剑两种。一般木剑用于练习基本动作。多樫木、枇杷木制造，木剑又有长短两种，长剑长度为 101.5 厘米，短剑长度为 31.5

厘米。剑重 200 克至 480 克。竹剑用为练习对打和比赛，为四条竹子合成，

剑长 115 厘米至 119 厘米，重 375 克至 500 克。

剑道选手需要着规定的上衣和裤裙（以易吸汗水的绵织品为佳），上衣袖长以盖至肘部为宜，胸前附着有绳勃以利穿脱。裤裙长度须盖至足踝，但不可及地，以免踏上伴倒。男子一般是全套蓝色；女子则穿白色上衣，黑色裤裙。为防备对手击打，剑道选手还需配带腰垂、护胸、头盔和手套等护具。腰垂是三块皮制条壮物，缠于腰、髋部及腹股沟。护胸呈半圆壮，是用皮革把竹片连制而成。头盔主要保护头部，重约 6 磅，主要部分为钢条面罩，两旁和中央有皮制下摆，保护喉部。手套也是皮制的，以减低被对手击中时的疼痛。

剑道比赛是在 9 米至 11 米见方的场地上进行的。三名裁叛员在场内执

法，一位主裁判在场外执法。比赛方式是在限制的时间内（通常为 3 分钟）先得两分者为胜利或在有限时间内得分多者为胜。得分方法是比赛者用竹剑击中对手的有效部位，包括面部（正、左、右）、手部（左、右）、腹部（左、右）及喉部。在剑道比赛中，赛手对裁判员的裁决，不得提出异议。

（六）跆拳道

朝鲜的武术（跆拳道）也正是在保卫国土反抗外族侵略及对付野兽的需要中产生的。

跆拳道，是以脚法为主的功夫，腿法占的比例高达 70％。跆拳道理论认为，在人体四肢中，脚力防守为强，因此跆拳道非常注重脚法。跆拳道有品势（拳套） 24 套，还有摔掌、摔击、对拍、自卫术及兵器。将跆拳道的基本技击法综合运用，可谓千变万化，多姿多彩。

（七）泰拳

泰拳即泰国武术，分为二种形式。一是以舞蹈方式表演的武艺。他们表演的武术有拳法对练及武器对练，包括剑对剑、棍对棍、双刀对双刀、双刀对双棒、长棒对短棒、双刀对盾牌刀等等。另一种纯泰拳表演或竞赛。表演时彼此可真可假，以表演残忍打法，好似美式摔跤一样。近年来为了迎合爱好刺激的西方人口味，及受赌徒们的影响，并吸收了空手道、柔道、摔跤、西洋拳等手技，日益趋向类似残忍的职业表演赛。