武术基本名词术语

武术术语，是武术运动中具有特定含义，而无第二种解释的专门用语。具有见字明意、短小精练的特点。武术术语包括动作环节名称术语（指人体形成一定拳式时某一部位的特定名称，例如拳）、器械部位名称术语（器械一定部位的称谓，如剑脊、剑刃）、动作名称术语（一定动作形态的称谓，包括结构性动作名称术语和形象性动作名称术语两类，如弓步冲拳、乌龙盘打）、技法要领术语（表述拳械运动规律的专门用语，如三尖相照、含胸）。

下面介绍一些武术常用的名词术语。1.四正

指东、南、西、北四个正方向，或指自身的前、后、左、右四方。太极拳练习者中，有称“掤、捋、挤、按”四式为“四正手”者。

四隅

指东南、东北、西北、西南等四个斜方向，或指自身的左前、左后、右前、右后等四个斜方向。四隅亦称四角。

三路

旧时拳家将人体分为上、中、下盘，每盘又分作三路。上盘指肩销以上，分为肩、颈、头三个区段，俗称“上三路”；中盘指胸腹部，分为小腹、上腹、胸腔三个区段，亦作“中三路”；下盘即指裆以下，分为大腿（包括裆胯）、膝、小腿（包括脚踝）三个区段，即称“下三路”。

武术运动的主要形式。旧时称“套子”或“套”。新中国成立后改称“套路”。旧时的套路贯有起势、收势，一般为 2 趟、4 趟、6 趟、8 趟，乃至 12 趟。现行的竞赛套路，除保留传统的套路结构外，另从时间上规定为 1 分 20

秒和 1 分钟（传统套路）。类型有规定套路，自选套路，传统套路，对练套路，集体表演套路。

趟子

武术运动形式。即将数个招法，结合步法在行进中操练。这一形式是演练招法的有效手段。许多拳种不仅有套路，而且还有趟子、散招等。也有一些拳种，只有趟子而无套路。趟的技击用意更为明显。

套路术语。即趟。完整套路的组成部分。向同一方向演练至折回处为一段。每段均由若干“节”组成。要求段有轻重主次，快慢停动，迂回起伏。

套路术语。即“串子”。套路中“段”的组成部分。每节由若干“势” 组成，中间一般无明显停歇。另有以动作类别特点分节者，如简化太极拳。

三盘

传统用语。武术中把人体分为上、中、下三盘。上盘指胸以上部位，中盘指腰胯间，下盘指两腿和两足。

三节

传统武术技法中，将人体分为上、中、下三节（或者梢、中、根三节），各节又分为三节。

人体“节”有两种分法。一是以“头为上节，躯干和手臂为中节，腿足为下节”，一是以“上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节。合此两种分法，我们须明确下节或根节是全身的根基，具有载负身体移动、支撑完成动作、催促劲力发放的作用。中节是全身的枢纽，具有联系两端、顺达劲力、使全身协调运动的作用。上节是全身的首脑，具有统领全身、驾驭动作的作用。梢节是人体灵活度最大的部位。

头部又分为“三节”，以头顶百会部为上节，鼻为中节，下颏为下节。上肢的“三节”，肩为根节，肘为中节，手为梢节。

躯干的“三节”，胸为上节，腰为中节，小腹为下节。下肢的“三节”，胯为根节，膝为中节，足为梢节。10.三尖相对

“三尖相对”也称为“三尖相照”，是一个带有规律性的武术技法。拳术和器械的大部分定式动作，都以此为规格准绳。它要求定式动作的前手指尖（或器械尖），上对鼻尖，下对前足尖。在动作过程中，要求三尖上下相照，一到皆到。

正把

握持器械的方法。以虎口朝向兵械的梢、刃的持握方法。如虎口朝向护手握刀、剑等带刃兵械；虎口朝向梢、尖握棍和枪等长柄兵械。

反把

握持器械的方法。泛指虎口对柄首张开，握住柄把。如反手剑的反把握剑。

交叉把

握持器械的方法。两手交叉握持柄杆。

握持器械的方法。虎口张开，拇指压在食指第二指节上，其余四指靠扰并齐握住柄杆或柄把。

半把

握持器械的方法。手心向上托住柄杆，拇指沿杆伸直，其余四指屈扣，拢握住柄杆两侧，露出柄杆朝上一侧。半把一般只用于长兵械的前把。

死把

握持器械的方法。指满把握紧把位，一般不移把、倒把或换把。双头棍中，两手握棍中段，用棍两端攻击，即用“死把”。

活把

握持器械的方法。泛指练习松握柄杆，甚至仅用拇、食两指控制兵械。亦称“空把”。

露把

握持器械的方法。指露出把端部分握持柄杆。持棍时后手宜留三四寸，

以便换手。端枪时则不能露把。19.螺把

握持器械的方法。正把握持柄把或柄杆，四指依序斜向卷屈呈螺形。20.钳把

握持器械的方法。以拇指、食指和虎口的挟持之劲将柄把钳住，其余三指自然松附柄把。

刁把

握持器械的方法。以虎口挟持之劲将柄把刁牢，拇指、食指和中指自然伸扣，松贴柄把，其余两指松离柄把。

压把

握持器械的方法。由满把握持把柄，松开无名指和小指，压于把柄后端上面，使械身横平。

外三合

肩与胯合，肘与膝合，手与足合，合称外三合。24.内三合

心与意合，意与气合，气与力合，合称内三合。25.六合

一指人体的手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调统一。二指“内三合”和“外三合”的合称。

26.起势

套路运动中从预备到开始运动的第一个动作，称为起势。27.收势

套路的最后一个动作，称为收势。28.四击

指武术中踢、打、摔、拿四种技击方法。29.八法

指手眼身法步，精神气力功。即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫八个方面。

30.十二型

是对动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重十二种运动方式，以大自然界中事物的现象和生物动态作比喻，可概括为：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，快如风，缓如鹰，轻如叶，重如铁。