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健美操入门学习指南
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2021-07-17 11:20:52
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    • 健美操入门学习指南
    • 目录
    • 前言
    • 第一章 健美操的概述
    • 第二章 健美操运动的发展
    • 第三章 健美操运动的意义
    • 第四章 健美体操的设施环境
    • 第五章 健美操的技术特征
    • 第六章 健美体操的基本技术
    • 第七章 竞技健美操
    • 第八章 健美操的基本内容
    • 第九章 简易健美操
    • 第十章 跳跃组合操
    • 第十一章 哑铃韵律健美操
    • 第十二章 拉丁健身操
    • 第十三章 搏击操
    • 第十四章 身体健美操
    • 第十五章 踏板操基本技术
    • 第十六章 健美体操的训练
    • 第十七章 健美操的比赛规则与裁判法
    • 第十八章 全国健美操大众锻炼标准
    • 第十九章 浅谈健美操与健身秘诀
    • 第二十章 健美操对青少年身体的影响
    • 第二十一章 健身营养
    • 第二十二章 健美操著名教练简介
    • 总则
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