技巧学习中的心理障碍及其克服

所谓心理障碍，实际上是一种影响人们正常参加活动的不良心理状态，在体育运动中出现心理障碍，其表现为肌肉紧张、情绪焦虑、心理恐惧，从而导致活动能力下降。体育运动中产生这种不良心理状态，因素是多方面的。

通过技巧教学的观察、分析，心理学家认为大致有以下几个方面：

一、学生自身因素

由于中学生还处在长身体的阶段，再加上一些中学受到片面追求升学率的思想影响，忽视学生的体育锻炼，使得学生的身体素质不能适应技巧项目的学习，缺乏技巧学习的素质基础。有些学生在学习技巧时信心不足，缺乏自信、果断、勇敢等心理素质，加上怕累，单凭兴趣学习，这些都加大了学生的心理障碍。

教学方法的影响：教师在教学时如果没有正确选择和运用教学方法，则会挫伤学生的学习积极性，使之丧失学习兴趣，产生畏惧、和厌倦的不良学习心理。
同伴作用：中学生具有较强的自尊心和好胜意识，总是希望在各方面能够得到同伴的同意和赞扬，生怕被别人讥讽和嘲笑。在从事技巧学习中，生怕出丑和丢面子的心理，阻碍了他们的大胆练习。
场地条件的限制：技巧是一项需要身体接触场地的运动，这就使技巧运动带上了危险的色彩。学生在学习技巧时对场地的注意是很高的，场地的一点不安全都会使学生产生一种怕伤心理，限制了他们活动能力的发挥。

怎样帮助学生克服学习技巧过程中产生的心理障碍呢？

首先是要加强学生的身体训练，提高身体素质，适应学习需要，有计划有针对性地去加强身体训练，为学生能够胜任技巧学习做好身体素质准备。其次是根据学生在学习技巧时各个阶段的不同心理特点，合理选择教学

方法，采取教学措施，提高教学质量，避免产生心理障碍。