药枕

人的睡眠时间，约占生命的 1/3，也就是说，人的一生有 1/3 的时间是在枕上度过的。所以，如何利用枕来为人类的健康服务，自然也就成为一个值得研究的课题。那么，能否利用枕来治疗某些疾病（特别是头部疾病）呢？ 长期的经验证明，这个设想是可行的。因而，各种药枕就相继出现了。人们在枕内放上有针对性的药物，来预防和治疗某些疾病，特别是慢性疾病。（《遵生八笺》）唐代冯贽的《云仙杂记》中记载说：“益眼者无如磁石，以为盆、枕，可老而不昏。宁王宫中多用之。”有《保生要录》中记载了治头风目眩的药枕方，其中有蔓荆子、菊花、细辛、白芷、川芎、白术、防风、通草、藁本、羚角、犀角、黑豆、石菖浦等。从中医观点看，这些药大都是祛风、清热、开窍的药。

古代最著名的一种药枕是“菊花枕”。许多人曾为它吟诗作赋。枕着菊花枕睡一夜好觉，次日清晨头脑清醒、精神饱满。菊花性微寒，入肺、肝经， 有疏风清热、清肝明目等作用，常治头痛目赤、肝阳上亢的头眩目昏等症。

《本草纲目》中说它可以“作枕明目”。还有一种把菊花与苦荞麦皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子同放的“明目枕”，据说可以“至老明目”。但民间有单用苦荞麦皮作枕的，效果不佳，因为它气味甘苦，温有小毒，对肝阳上亢、风热一类的头目症并无好处。而流行不甚广的绿豆枕，往往效果较好，《本草纲目》也说绿豆甘寒无毒，“作枕明目，治头风头痛”。