青春期的生理特点与指导

青春期是由儿童发育到成年人的过渡时期，占人的生长发育时期一半或更多时间。青少年随着生理急剧变化，活动领域的扩大，其内心世界也逐渐复杂起来，出现许多新的特点。

首先是自我意识和成人感的出现。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说： “自我肯定是自我教育之母。自尊感是一个人的荣誉感、名誉感、健康的自爱心的最强大的源泉之一。”他又说：“激发学生的学习兴趣，使他刻苦顽强地用功学习的最强大的力量，是对自己的信心和自尊感。”心理学所说的自我意识是心理自觉性，也是指个人对自己以及自己和周围关系的认识。它

包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制等形式。

中学生身心发展迅速，随着生理上一系列的变化使他们的自我意识迅速增强，随着他们认识能力的发展，逐步使他们感受到自己在长大成人，渐渐产生一种成人感，意识到自己是生活的主人。这种成人感推动中学生向成人学习，以成人为榜样，处处模仿成人去待人接物，并努力用成人的社会准则来规范和约束自己，成人感使中学生产生日益强烈的自尊心。

青少年在心理上发生的巨大变化，使他们不仅对认识自己产生越来越浓厚的兴趣，而且对别人对自己的评价也变得格外敏感。他们自信自豪，希望自己在各方面都能获得成功，喜欢在集体活动中充分展示自己个人的才能， 可望得到集体的信任和尊重，并由此激发一种严格要求自身，努力取得成功的精神力量，为他们的迅速健康的成长提供了宝贵的心理条件。

青少年极容易受到社会现实的影响，自主要求起到了主导作用。他们具有更高抽象概括性和理论性的思维特点，思维具有独立性和批判性，表现在能够依据一定的标准判断是非，善于独立地提出问题和解决问题，喜欢讨论问题发生的原因，特别是随着高中学生理论思维的发展，他们能解释和论证事物或现象之间复杂的因果关系等等。他们能够独立思考并憧憬未来，往往幻想与想象多于实际行动，同时还渴望从别人那里获得对自己的评价，又往往把自己的认识看成是评价事物的尺度。中学生的憧憬心理是一种积极向上、催人奋进的动力；憧憬使中学生做起事来信心十足、精神愉快，并且不畏惧艰难，坚定地、百折不挠地朝着理想的目标前进，易于身心健康发展。中学生对未来生活充满希望，中学阶段是人一生中美梦最多的阶段。中

学生的思想极为活跃，他们很少保守意识，易于接受新鲜事物。他们精力旺盛，活动能力大，加上好奇、好问等心理特点，都很容易转化为一种内心的追求和需要，显示出一种追求美好未来的积极倾向。随着他们知识的深入， 社会生活经验的积累，他们对自然和社会的认识领域也日益扩大，这就进一步加强了他们探求知识、探求美好人生的兴趣和愿望。

伴随着自我意识的增强，他们比较爱美，喜欢打扮自己。青春期的学生有自己的审美观，而且总认为父母的观点陈旧、封建保守。他们在关心自己内心世界的同时特别注意自己的穿着，尤其以青春期的女同学表现突出，其心理一是吸引异性的注意，二是引起同性女孩的注意。每当收到这种效果时。就感到一种心理上的满足。教师和家长对于这种现象应给予适当的指点和必要的引导，使他们把注意力集中在学习上。

其次是中学生的消极心理。

**一是逆反心理：**逆反心理是指与常态相反的心理，它是一种逆向的、对立的心理作用。青少年的逆反心理常常表现在不听话或故意做出相反的行为。

青少年时期产生强烈逆反心理的原因，主要是进入青春期的青少年生理和心理机能的反展、知识和能力的不断提高、自尊心和参与意识都明显增强， 要求独立的倾向日益强烈，但由于种种原因，学校、家庭和社会常常不理解、尊重和信任这些青少年学生，于是出现对成人的管教表现出消极冷漠、反驳抗议，甚至出走报复等行为，产生一种不愿顺从的心理倾向。他们认为一个独立的人，能够自己决定自己的事情，自己控制自己的行为，而不能盲目被动地去接受他人的摆布和干预。

有逆反心理的人，尤其对权威者的意见、要求不管其正确与否，也不经

过自己的认真考虑，首先就是采取对立违抗的态度，尤其是当权威的意见缺乏令人信服的理由或话说得过于生硬时，即使他的意见基本上是对的，也会使青少年不服气而产生逆反心理。在许多情况下，这种逆反心理不是针对权威者的意见本身，而是针对权威者本人的态度。这常常是由于他们和权威者之间有一种对立的、背离的、不满的情给诱发的逆反心理。

一些中学生的逆反心理有其外界因素，例如：教学中的“填鸭式”教学方法；缺乏生气而容易扼杀个性特征发展的教育方式；不够合理的考试制度等等，都容易使中学生产生厌恶反抗情绪。目前家庭中的独生子女教育如果从小存在着溺爱和娇惯，很容易养成自私、任性的性格特点，随着年龄的增长独立意识的增强，很容易进一步发展成固执、专横的逆反性格。由于教育上的失误造成的中学生逆反心理应该从教育者本人纠正失误做起。

青少年应当懂得逆反心理大多是消极和有害的，它的危害首先是容易造成不接受教育；其次逆反心理容易造成情感失控，出现与家长、教师感情疏远、对立、关系僵化。青少年应注意不要让盲目的、不理智的情绪干扰自己、支配自己。因此青少年应当做到提高自己的辨别是非、善恶的能力，尽快消除不良影响，做一个懂文明、懂礼貌的好学生。

**二是自卑心理。**自卑感是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。自卑是中学生的大忌，严重的自卑可以导致厌世、甚至轻生的心理。一个人如果长期被过重的自卑心理所支配，就会失去自信， 影响自身潜在才能智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，一有竞争就不战而退，失去应有的勇气，使得许多成功的机会失之交臂。

如何矫正自卑心理呢？首先是要全面认识自我，发现自己的优势。要明白客观条件是不能完全以我们的意志为转移的，任何人不可能自由地选择家庭、个人的长相等等，这些客观条件不应当称为我们自卑的理由，个人客观条件上的局限并不可怕，关键是我们自己注意纠正自己认识上的错误，自己正确对待自己。任何人都有自己的优势和劣势，不能拿自己的劣势同别人的优势相比，那样会越比越泄气而形成消极的自我评价，影响自己的发展。青春期的生理发育

一般说来，青少年从 12 岁左右开始进入青春发育期，在这一时期，生理上会发生一系列的变化。需要我们正确认识，以免产生不必要的担忧与心理压力。

在身高方面，这个时期每年平均增长 6—8 厘米，多的可达 10—13 厘米；

体重每年平均增加 5—6 公斤，多的达 10 公斤。据调查统计，我国女性的身

高体重增加最快的年龄是 12 岁左右，男性在 14 岁左右。生长发育最早，最

快的是足部，大约到 14—15 岁就基本定型，小腿一般长到 16—17 岁，下肢

长到 17—19 岁，手长到 18—20 岁，上肢长到 19—21 岁，躯干一般到 20—

24 岁才停止发育。

男女两性的第一特征（即生殖器官）与第二性征（即外部特征）在不同年龄阶段大体是这样的：