（二）近视眼

据统计，全国汉族学生中，视力不良率为 34.2％，其中，高中学生视力不良率达 50％以上。青春期 13— 17 岁是视力不良快速增长的时期，在这一时期中，13 岁增长最快，增长率达 10.55％。因此，青春期是预防视力不良的重要阶段。

青少年中视力不良的主要表现是近视眼。青少年学生中 30.96％患有不同程度的近视，全国共有 5602 万人。近视眼不仅影响学生的学习、生活，也影响将来升学、就业、参军等。

人的眼睛就像一架精密的“照相机”，外面的东西发出或反射的光线， 通过这架相机的“镜头”——晶状体的折射形成物像落在“底片”——视网膜上，视网膜上丰富的神经细胞（感光细胞）在受到物像的刺激后，就产生电冲动，电冲动通过神经传入到大脑皮层的视觉中枢，使产生视觉。这架“照相机”上调节“焦距”的装置是睫状肌以及由睫状肌发出的与晶状体相连的小韧带。正常的眼睛看远处的东西时，眼睛不需要人作任何调节，物像正好落在视网膜上；看近处的东西时就需要“调焦”了，这时睫状肌收缩使小韧带松驰，增加了晶状体曲度（晶状体变凸），使物像也正好落在视网膜上。但是，如果由于采光、照明条件不好或长时间看书，睫状肌老是处于收缩状态，时间长了，睫状肌就会发生持续的痉挛，这时，当我们看远处的东西时， 睫状肌不能很快恢复到正常的松驰状态、晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，物像落在视网膜的前面，远处的东西在我们眼里就变得模糊不清了，这就是调节性近视，也就是我们常说的假性近视。大多数患近视眼的青少年朋

友都属假性近视。产生假性近视后，如果不注意保护视力，仍然长时间、近距离地看东西，使睫状肌痉挛不能解除、晶状体不能恢复正常位置，并且进一步发展，使眼睛发生结构变化（器质性改变——眼救前后轴变长），那么， 视力就不可恢复，进而成为轴性近视（真性近视）。

形成近视眼的另一个重要原因是遗传。一般认为高度近视（600 度以上），大多由遗传因素决定。

近视特别是假性近视后的治疗，关键在于消除长时间、近距离用眼这个导致近视的因素。具体来说，读书、写字时，眼睛和书本的距离应在 30～35 厘米之间，每次连续看书不要超过一小时，休息时要达当做眼保健操或看远外；其次，要改善照明条件，光线不能太暗，桌面照度要达到 100 勒克斯（日

光灯、台灯要在 60 瓦左右）；第三，日常生活中要注意保护营养眼睛。长时间看视、玩游戏机、看小说等对眼睛伤害很大，因此，要加以限制。另外， 每天的饮食中要注意多吃些富含维生素 A 的食物如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿等，以增强眼睛的调节功能。患真性近视的青少年朋友除要注意上述几点外，还应及时配戴眼镜，以免近视加深。一般不提倡青少年朋友配戴隐形眼镜或进行任何切割眼角膜的治疗手术，因为青少年朋友的眼睛尚未发育定型。