10．自卑心理测验

下面每一问题，都有 a、b、c 三种情况，你认为自己符合哪种情况，就在哪种情况后面打“√”。（本测验适用于女生）

1．你的身高与周围的人相比如何？ a．相当低。b．差不多。c．高。 2．早晨，照镜子后的第一个念头是什么？ a．再漂亮点就好了。 b．想精心打扮一下。 c．别无它想，毫不介意，满不在乎。 3．看到你最近拍摄的照片有何想法？ a．不称心。b．拍得很好。c．还算可以。

1. 如果能再次出生，下列三种中选哪类好？ a．做女人已经够受的，做男人好。 b．仍然做个女人。 c．什么都行，男女都一样。

2. 你是否想到过 5 年、10 年以后会有什么事使自己极为不安的？ a．常有。b．没有。c．偶尔有。 6．你受周围人们的欢迎和爱戴吗？

a．受欢迎和爱戴。b．不受欢迎和爱戴。c．不太清楚。

7．你被朋友和同学起过绰号、挖苦过吗？ a．常有。b．没有。c．偶尔有。 8．老师批过的考卷发下来了，同学要看怎么办？ a．把打分的地方折起来，让他们看不到。 b．让他们去看。

c．将考卷全部藏起来。 9．体育运动后，有过自己反正不行的想法吗？ a．常有。b．没有。c．偶尔有。 10．你有过在某件事上决不亚于他人的自信吗？ a．有一两次。

b．什么也没有。 c．不是特别之事则毫不介意。11．碰到寂寞和讨厌之事怎么办？ a．陷入深刻的烦恼中。 b．吃喝玩乐时就忘却了。 c．向朋友和父母诉说。

1. 被同学称做“不知趣的人”或者“蠢东西”时，你怎么办？ a．我也回敬他：“笨蛋！没教养的！” b．心中感到不好受而流泪。

c． 不 在 乎 。 13．如果碰巧听到朋友正在说你所尊敬的人的坏话，你怎么办？ a．断然反驳说：“根本没有那种事？” b．担心会不会是那样。

c．不管闲事，认为别人是别人，我是我。 14．如果你的英语和数学不管怎样努力学习，结果都输给你的竞争对手，

你怎么办？

1. 尽管如此还是继续挑战，今后加劲干。b．感到不行只好认输。 c．从其他学科上竟争取胜。

答案及说明

请参照得分表，查出你的分数。

14～29 分——A 30～44 分——B

45～60 分——C 61—70 分——D

1. 环境变化造成的原因

你平时没有自卑感，无论实际情况发展趋势如何，你都是一个乐天派。你对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲，极少有自卑感。如果你抱有自卑感的话，那是环境起了变化的缘故，譬如当你进入了人才济济、出类拔苹的人物相聚一堂的学校或其他场所等。

1. 理想过高造成的原因

你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足现状，想出人头地，导致你去追求不切合实际的幻想。也可以说，你过于与周围的一切人计较长短胜负， 过于追求虚荣，反倒陷入自卑感中不能自拔。

1. 过早断定造成的原因

你在做事前就过早贸然断定自己不行，自认为不如别人。这主要是你不了解周围人们的真实状况，不清楚使你焦躁思虑的事情的本来面目的缘故， 搞清楚后你就会恍然大悟：“怎么，竟是这样的事呀！”随之则坦然自如。你的自卑感主要是你的无知所导致，缺点在于自认为不行就心灰意懒。

1. 性格懦弱造成的原因

易用消极悲观的眼光看待事物，这与你的自卑感有关。缺点在于对自身

的体魄和外貌缺乏自信，光是看到不利之处，事前就自认为不行而转向消极。懦弱的性格是造成你产生自卑感的原因。不管与人交往还是学习功课，懦弱导致你自酿苦酒。