怎样使皮肤更白

一般认为皮肤白些更美，有“一白三分俏”的说法。有些姑娘、小伙儿因面孔较黑而苦恼。其实皮肤颜色由多种因素所决定。如黑色素细胞的多少， 血液供应的多少，皮肤角质层的厚薄，是否经常日晒等。其中黑色素细胞的多少起决定作用，黑色素细胞多，皮肤长得黑，反之则较白。黑色素细胞的多少主要和遗传因素有关，父母皮肤都白，子女皮肤一般也较白；父母皮肤都较黑，子女皮肤也较黑。

为了使皮肤变得更白些，可采取下列方法。

注意防晒：露天或野外工作，尤其是夏天，一定要戴草帽，避免直接日晒，可防色素沉着，若能在暴露部位涂一些防晒霜，如 5％对氨基苯甲酸霜等更好。

注意饮食：平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果。

口服大剂量维生素 C（每日一克），即能抑制黑色素形成。

中药：冬瓜仁 5 份，桃花 4 份，白杨皮 2 份，三味捣末。每日三次，每

服 6 克。饭后服下，连服 30 日见效，可使皮肤光泽洁白。柠檬 30 克，加入

硼沙末，白砂糖各 15 克，拌匀入瓶封存。三天后，每晚用少许冲温水适量洗

脸，一次约 5 分钟，坚持数日，能增白润肤。用去皮的冬瓜切成小片，加水和黄油各一半煮烂，熬成膏，每天晚上搽在脸上，次晨洗去，可增白润肤。