吃饭常塞牙怎么办

有些人在吃饭时，牙缝中容易嵌食物，时间长了，常会因塞牙而发生牙龈乳头炎，甚至引起牙齿的邻接面龋齿。因此，对经常塞牙者，要查明原因， 给予治疗。如有些人彼此相邻的两个牙在接触面上出现龋洞，咀嚼时食物压入龋洞中，造成塞牙；牙齿排列不齐，重迭拥挤，容易嵌塞食物；牙缺失两边的邻牙，逐渐向缺牙空隙倾斜，使牙间缝隙增宽，出现塞牙。对于这些原因应积极去除，塞牙将会自行消失。在塞牙因素尚未解除之前，可以采取剔牙法来维持口腔卫生。

牙签剔牙法：牙签头抵在牙齿的颊侧面上，然后滑行到牙缝里去，顺着牙缝方向剔除嵌塞食物，上牙向下外侧剔拨，下牙向上外侧剔拨，但要注意不要损伤牙龈，以免引起牙龈炎。

牙线剔牙法：取约一尺长的丝线，最好在线的表面打点蜡，以增加润滑性。两手持线，并在食指上缠绕几周，将线拉紧，然后将线压入牙缝，反复向两侧拉动，将嵌入的食物拉出。这种方法对牙龈组织没有损伤，而清除嵌塞物也比较彻底。