怎样给皮肤水分

供给皮肤充足的水分，可以防止皮肤干燥、紧缩，延缓皱纹的产生，是保持皮肤滋润的诀窍之一。正确地给皮肤喂水，应注意以下几点：

饮水：多饮水可以调整血液、体液循环，排出过多的废物和有害毒素， 保持皮肤的清洁和活力。饮水量以每天 6～8 杯为宜。近年来许多研究表明： 凉白开水是一种很好的身体废物的“清除剂”，被称为“活化水”，对消化系统、心血管系统、神经系统都有较好的保健作用。除此之外，还可饮用果汁、健力宝、茶等。

正确地洗脸：每天早晚用水洗脸、沐浴，洗完后不要将皮肤上的水分立即擦干，可待其自然蒸发和吸收。

科学地使用护肤品：外涂增水剂或保湿剂，如甘油、山梨醇等。一般说， 油性皮肤的人，最好搽用以粉质为主的护肤霜。干性皮肤或中性皮肤，比较细嫩，涂用润肤脂为宜。

运用天然的“防干剂”：下面介绍几则润肤的简便方法，供选用。A.牛奶 1 份和水 2 份混合洗脸。B.蜂蜜低脂（蜂蜜 3 份、猪油 1 份调匀）外搽。C.用水和甘油适量同水果汁或蔬菜汁（如黄瓜汁、西瓜汁等）搅匀后涂于脸上，15 分钟后再稍撒上一些香粉。D.蜂蜜、面粉各一匙，鸡蛋一只，全脂奶粉少许，洗净皮肤后将混合糊状物涂于脸上，20 分钟后用冷水洗净。