B、双人拦网

双人拦网的防守战术形式，一般在对方进攻力量强、战术变化较多的情况下采用。这种两人拦网、四人防守的形式是现代排球比赛中主要的防守战术。根据它的保护形式又可分为两种。

一是“边跟进及其灵活变位”，即当对方进攻时，本方前排两人拦网， 另一名不拦网者后撤、同后排三名队员组成半弧形防守阵式，也称马蹄形防守。如遇对方吊球，由后排同列队员（1 号位或 5 号位）跟进，同时 6 号位队员要根据情况灵活补位。这种战术形式的优点是有利于防止对方的重扣， 便于组织反攻；弱点是场中间空隙较大，对方吊球时较难保护。

二是“心跟进及其灵活进退”。采用这种形式，前排队员在布局上同“边跟进”的形式一样，6 号位队员先站在离网 4 米左右的位置上，如遇到对方吊球，则向前跟进；如对方向后排进攻，则迅速后退，协同 1 号位和 5 号位队员进行防守。60 年代“边跟进”形式被广泛采用后，“心跟进”形式就用得少了。由于“边跟进”防守有中间空隙较大的弱点，随着拦网的加强，“心跟进”防守形式有被采用的趋向。一个高水平的队，一般都要熟练掌握这两种形式，根据场上的变化灵活运用。