第一章 坚强执着不认输

坚强执着是一种非凡的意志力，它能帮助一个人走出被反复拒绝后的失落，跨越成功路上的无数阻碍。在无数成功者的性格词典里，“坚强”无疑是青少年迈向成功的可贵性格之一。

非常人生：做人要坚强

从幼年开始，我们每个人身上就披上了一件无形的外衣，它渗透于我们吃饭、走路以及待人接物的方式之中。这件外衣就是我们的性格。

性格是人在对现实的态度和相应的行为方式中表现出的比较稳定的、具有核心意义的心理特征，主要体现在我们对自己、对别人、对事物的态度和采取的言行上。

进入青春期，我们的身体急速发育，心理也日渐成熟，但还尚未成熟。这个时候，我们犹如六月的天气，阴晴不定。有时候，我们心情很坏，经常乱发脾气，父母无论说什么我们都觉得很烦，不理不睬，跟他们顶嘴；有时候，我们很自私，即使是自己错了，也不承认，而且还喜欢反驳；还有的时候，我们就像弹簧一样，父母越是用力地往下按，我们反弹的力量就越大……其实这一切的一切，都是我们的性格在作怪。

在成长的过程中，我们青少年会遇到迷茫、彷徨、困惑、孤单和挫折，当我们无法处理这些难题时，我们的行为模式、自我意识、人际交往、情绪特点，甚至人生观等都会受到影响。因此，我们青少年在成长的过程中，要积极培养一些优秀的性格，比如坚强、勇敢、乐观、谦虚、宽容、善良等。只有具备了这些，我们才能更健康地成长，并在以后的人生道路上走得更好。

现在，我们首先来了解我们必须具备的性格之一，也就是坚强。

在人生的长河里，我们不可能总是一帆风顺，事事如意，各种干扰、困惑会经常伴随着我们。可以说，一个人身处逆境，在现实生活中是正常的现象。当遭到旁人的讽刺挖苦时，当受到灾难或者疾病的不幸时，当身陷绝境时，我们应该怎么办呢？

亲爱的朋友，不知道你有没有读过《钢铁是怎样炼成的》这本书？书中的主人公保尔，经历了贫困、失恋、坐牢、战争、重伤、失明等一次又一次的挫折和打击，但是所有的挫折都没有打倒这位刚强的战士，他最终把自己有限的生命贡献给了壮丽的革命事业。

那么，到底是什么力量让保尔战胜了一切的困难险阻呢？坚强的性格。也许，有人会说，这不过是虚构的人物，我们生活中根本就没有这么坚强的人存在。其实不然，如被誉为“中国‘保尔’”的张海迪就是一个现实的例子。

张海迪5岁时因患脊髓血管病，胸以下全部瘫痪，因此她没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，先后完成了小学、中学、大学专业课程的学习。

15岁时，她随父母下放到山东聊城莘县的一个贫穷的小山村。在困难面前，她没有被吓倒，而是坚强并积极地面对生活，在那里她给村里小学的孩子们讲课，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在此期间，她在当地无偿地为人们治病一万多人次，受到群众的热情赞誉。

从1983年起，张海迪走上了文学创作的道路。她以顽强的毅力克服疾病和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今为止，她已出版的作品有：长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》，散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》，翻译作品《海边诊所》、《丽贝卡在新学校》、《小米勒旅行记》、《莫多克——一头大象的真实故事》等。她的作品在青少年中引起了很大的反响。

张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。因此，她获得两个美誉，一个是“80年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。

张海迪用事实向世人证明：在疾病面前，只要不向生活屈服，勇敢地选择坚强的生活，就永远不会被生活打败。只有经得起生活考验的人，才是真正的强者！

坚强是人生中不可或缺的品质。在遇到打击的时候，它可以让我们重新站起来；在遇到困难的时候，它可以帮助我们战胜困难，并最终获得财富和成功。当然还有，遇到伤心事时，它还可以帮助我们重新快乐起来。

坚强，是一切成就大事业的人都具有的品质。他们或许缺乏其他良好的品质，或许有各种弱点或缺陷，然而他们都足够坚强。劳苦不足以使他们灰心，困难不足以使他们丧志。不管处境如何，他们能坚持与忍耐，因为坚强是他们的天性。

作为青少年，我们不必羡慕别人的成功，而应该积极地去争取属于自己的辉煌。

一个人没有了金钱，可以靠双手去挣，但如果没有了坚强，那就只能任由困难将他击倒、再击倒，直到一无是处、一无所有。所以，坚强永远比金钱更珍贵，它是人生中一笔不可替代的财富。

为了让自己在人生的道路上能够走得顺、走得远，我们每一个青少年都应该学会坚强。那么，具体应该怎么做呢？

第一，我们要树立坚定的理想。理想是坚强的航标，是人生成功的蓝图和基石，是人生奋进的路标和动力。有了理想，生活才有方向。当然，有了理想之后，还要为之执着奋斗。

第二，要学会战胜自我。人总是有缺点的，但缺点是可以改正的。我们要勇于战胜自我，这是学会坚强的关键。

第三，要善于发现自己的长处和兴趣爱好。可以说，找到自己的长处和兴趣爱好，就很容易确定自己的努力方向，我们的主动性就能得到充分的发挥。可以说，找到自己的长处和兴趣爱好，是养成坚强性格的捷径。

第四，要持之以恒，善始善终。大凡获得成功的人都是许多年如一日，专心致志、坚韧不拔的人。俗语说“只要功夫深，铁杵磨成针”，愚公能移山，靠的就是恒心；王羲之从4岁开始练字最终成为一代书法大家靠的也是恒心。我们青少年还不够成熟，对短期目标尚能坚持，对较长期的目标则常常难以坚持到底，所以我们就更需要锻炼自己做事的恒心，这也是养成坚强性格的一项重要内容。

第五，正确对待失败、挫折、逆境和困难。在漫长的人生中，我们总会遇到逆境和困难，会遭受很多失败和挫折。可以这样说，再伟大的人，也遇到过失败和挫折。奥斯特洛夫斯基在双目失明、全身瘫痪的情况下，凭着坚强和毅力，克服了重重困难，完成巨著《钢铁是怎样炼成的》。他的坚强性格、顽强精神给后人留下了一笔宝贵的精神财富。可见，坚强性格总是与克服困难联系在一起的，克服困难的过程，最能表现一个人的意志和毅力。因此，我们在学习和生活中，应该正视失败、正视挫折，这些都有利于坚强性格的培养。

人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，我们可能会成功，也可能遭到遇困难与逆境。困难就像恶魔，我们越是害怕它，它越是张牙舞爪；但困难更是一块试金石，如果我们是一块真金，经过一次次的锤打和考验，就会变得更加坚强。

我们要挑战困难，用微笑面对困难；我们要经受磨炼，学会自立自强。虽然自强者未必都能成功，但“不自强而大成者，天下未之有也”。胜人者有力，自胜者强。青少年朋友，永不退缩，我们终究会成为人生道路上的强者。

坦然面对：在苦难中铸造坚强

在我们成长的道路上，会遇到很多的困难，但是无论面对怎样的逆境、多大的苦难，我们都不能放弃自己的信念和对生活的热情，我们只有不断地经受住种种考验，才能获得一个坚强的性格。事实上，大凡是具有坚强性格的人都经受了苦难的塑造，凤凰涅槃才能得以永生。

要知道，世界上的事情没有什么是可悲的，上帝也没有对谁不公平，即使生活中出现一些打击，作为青少年，我们也应该把这些事情当作是一种磨炼，只有这样，才不会为了某件事情而沉沦。

因此，在生活中，当我们觉得很失落的时候，可以多往好的方面想想，在面对苦难的过程中，我们才会有所收获。我们应该相信，只要选择了坚强，就不会被生活中的苦难所击倒。就像我们下面讲到的这个男孩子一样。

有一个男孩子，家里世代都是农民，父母也没什么文化，过着面朝黄土背朝天的日子。这个男孩自小就很懂事，6岁时就已经能自己去村里的菜园买菜，还能帮妈妈编织挣钱。因为他的母亲有先天性心脏病，不能干重活，他就尽力为父母分担一些家里的负担。在艰苦的生活中，他养成了勤劳简朴和坚强独立的好习惯。

他学习很刻苦，成绩自小就很突出。尤其是小学四年级，他考了全镇第一名，甚至还获得了市里的“希望之星”称号。那一次，父母很是高兴，这是他第一次看到父母那么快乐。当时他就下定决心要好好学习，让父母的脸上有更多的笑容。

但是，在他上初中的时候，母亲的心脏病又一次发作了。而且病情十分严重，这对这个本来就不宽裕的家境来说，真是雪上加霜。尽管日子如此艰难，但为了让他安心读书，父母仍尽了最大努力。在苦难面前，他没有低头，而是更加刻苦地学习，也更加严格地要求自己。后来，他终于考上了理想的高中，和家人一起坚持渡过了难关。

由于学习成绩优秀，在上高中后，他连续两年获得校综合奖学金和“校三好学生”称号。这一切的收获都同他在苦难面前没有低头、选择坚强面对有重要关系。

后来有人采访他，他说：“我感谢国家、社会、学校、村里的乡亲，还有我的父母，感谢所有关心和爱护我的人。我会更加努力使自己成才，早一天去回报社会，帮助那些需要帮助的人。即使遇到更大的苦难和挫折，我也要坚强面对，同苦难作斗争，渡过重重难关。”

是啊，坚强的人在苦难面前是不会退缩的。

一般来说，大多在幼年常遇苦难阻碍的青少年，日后往往有发展；而从没有遇过苦难挫折的人，反而比较脆弱。因为，艰难困苦的环境能磨炼我们的意志，我们必须为了生存而克服各种困难、奋斗不止，为了取得成功，必须经受住失败的考验，因此，我们唯有选择坚强起来，忍受他人难以忍受的苦难，才能更好地解决问题，获得成功。

在茫茫无垠的沙漠里，骆驼像个哲学家一样，一边踱着步子，一边沉思着。在沙漠里，没有水，没有草，有时候还会风沙漫天，难辨方向。坚韧不拔的骆驼却总是能向前行走。

有一天，骆驼在沙漠里发现了一株仙人掌，惊异地停步问道：“小家伙啊，你是怎么在这么恶劣的沙漠中生存的呢？”

仙人掌笑着反问说：“嘻！大块头啊，那么你又是怎么在这沙漠中行走的呢？”

骆驼回答道：“我啊，因为我能吃苦耐劳，经过长期的磨炼，形成了适应沙漠生活的特殊习性和身体机能，所以我能在沙漠里行走。你又是怎么做到的呢？”

仙人掌说：“我同你一样，都是因为长期的锻炼，养成了抗旱耐渴的习性，拥有了适应沙漠生活的特殊机能，所以能适应沙漠中的生活。”

骆驼又发问道：“你为什么身上长了这么多的刺？”

仙人掌笑着回答说：“就是因为我满身生刺，才不会被动物吃掉。刺是我的叶子，这样的叶子不会使身体里储藏的水被蒸发掉，我不怕干旱，所以能够在沙漠里生存下来。”

骆驼听后认真地点了点头，带着敬意告别了仙人掌，向前走去，伴着沉思：“不错，凡是能够在艰苦环境中生存下来的，都经过了无数次的磨炼，具有了百折不挠、战胜一切的意志和坚韧不拔的品质。”

那么，在日常生活中，当我们遇到苦难时，我们应怎么办呢？这个小故事中的骆驼和仙人掌都是我们的好老师。它们指导我们，在遇到苦难时，我们应选择坚强，勇敢地战胜困难，并且要适应不良的环境，最终才会渡过难关。

大自然里，这样的例子还有很多，如嫩绿的小草为了呼吸到地面的空气，能够用尽全力去推开很重的石头；又如河里的鱼儿为了寻找食物，常常逆着水流往上游。

自然科学家达尔文曾说过这样一句话：“适者生存。”它的意思是生物必须学会适应糟糕的环境才能生存下来。对于青少年来说，只有在苦难面前，坚强起来，永不退缩，克服困难，才能使自己不断进步，才能有更好的发展。

我们青少年要怎么做，才能在苦难面前使自己变得坚强呢？青少年可以从以下几个方面入手，进行自我培养。

第一，找出自己的不足。明确了自己的不足之处，就可以针对具体的问题进行自我修炼。

第二，培养丰富的情感。丰富的情感可以成为我们行为的支撑，因为丰富的情感使我们懂得爱生活，爱我们周围的人，为人处世，我们多了一些热情，多了一些责任感，也就有了人们所说的“良心”。如果我们认为只有这样做，才能对得起自己的良心，才觉得心安理得时，即使这样做会给自己带来不少痛苦，我们也会有勇气、有毅力克服困难，把事情做到底。

第三，从小事做起。坚强的性格最终要在实践锻炼中才能获得，我们要让自己投身到各种实践中去，从小事入手培养自己的坚强。

在我们身边有这样的青少年既希望自己具有坚强的性格，又害怕平时遇到困难，事事讲舒服、图安逸，即使是去野外游玩，也吃不得半点苦。这样，坚强的性格将永远停留在遥远的彼岸，属于别人而不属于自己。

因此，作为青少年，我们要学会把眼前的困难当成锻炼自己的机会，用微笑来对待困难，在日常与困难的斗争中使自己坚强起来，要逐步养成自我检查、自我监督、自制的习惯。当自己犹豫时，使自己果断一些；当自己畏惧时，让自己“大胆些”、“不要怕”、“不要丧失信心”、“再坚持一下”。久而久之，我们就可以逐渐战胜自己的软弱，使自己的意志力达到新的高度。

巧用技巧：从小事中培养坚强

青少年的成长时期是性格塑造的一个关键时期。但是，现实中，我们大多数人都是独生子女，父母又对我们过分关心、溺爱，所以很多青少年情绪多变、不稳定，坚持性较差，恒心有限，做事常常“雷声大、雨点小”，容易虎头蛇尾，对待学习、工作朝三暮四，随波逐流；再加上自身对客观事物的是非分辨能力有限、自制力差，常常经不起不良诱惑，做事容易半途而废。

一部分青少年因在行动中无法控制自己而使预定目标得不到实现，这会使他们失望、悲观，甚至心理受到挫伤。所以，无论是从心理健康的角度，还是从造就人才的角度，我们都应加强自己坚强性格的培养。

那么，在生活中，我们应该怎样来使自己更坚强呢？其实，坚强并非是生来就有的，它是属于我们人性中的后天成分，我们完全可以通过一些途径来培养它，这就要求我们从日常的小事做起。

1．长跑

“坚持每天早上跑步”，这是很多写给青少年文章中的一句概括，这个方法在培养坚强性格的初期效果会非常明显，可是随着身体的逐步适应，效果就会逐渐地减弱，所以，我们在每天坚持的基础上，还应该逐渐地增加强度。

首先，制订一个合理的计划，包括目标和完成的期限。目标一定要明确，研究证明，越是明确、具体的目标，实现起来越有动力，因此不要对自己说“我要每天跑步”、“我要在明天多跑一段距离”，而应该这样告诉自己“我要坚持每天在早上跑3000米”、“明天我要比今天多跑1000米”，这样的目标才是有说服力的。

其次，完成的期限一定要在实施计划前设定，而且也要明确、具体，比如说“我要在三个月内做到一次跑完10000米”。具体的计划要根据自己的情况来设定，第一个月我们要给自己设定一个可以承受的目标，比如说可以每天跑2000米。但这个目标不能设定得过高，最关键的是我们要坚持下来。

如果第一个月我们能够坚持下来，那么我们已经初步培养了坚强的性格，接下来做的仍然是坚持下去，不过从这时候开始我们要给自己增加强度，强度也要根据自己的情况设定，标准和设定初期的目标一样，不能偏高也不能偏低，以每个月或每两个月为一个周期，每个周期内都增加一定的强度，直到这个强度大到我们的极限为止。

这时候，我们会惊奇地发现我们已经拥有了对自己行为的“控制力”，我们不必每天都跑那么长了，距离可以根据情况来定，但至少要保证每周一到两次最长距离的训练。

另外，为了使自己能够坚持到底，当自己完不成任务的时候，就一定要给自己一些必要的惩罚，以此来督促自己按照计划上的规定进行训练。比如说，我们可以这样写在长跑计划上：“如果我今天没有坚持跑步的话，我就坚决不吃零食”，“如果我今天不能比昨天多跑500米的话，我就绝对不上网或者不看电视”。而且这个惩罚一定要由某个人来监督，比如父母或者同学，这样如果自己想偷懒的话，监督人就会警告我们，而你也会因为不去兑现自己的承诺而感到羞愧，继而产生动力去完成任务。

长跑是一项比较枯燥的运动，但是我们一旦坚持下去，就会惊奇地发现它为我们带来的种种好处。

2．做俯卧撑

练习俯卧撑可以使我们青少年的身体越来越强健，而且让我们的形体健美，身体没有多余的脂肪，只有健美的肌肉，更重要的是可以让我们的性格更坚强。

当然，作为女生，如果俯卧撑做得不好，做仰卧起坐也是一种很好的练习方法。

3．多说话，多表演

尝试在人多的时候，尤其在面对一个陌生集体的时候，多说话，甚至表演节目。多多尝试，慢慢地就会发现自己变得越来越坚强了。

4．积极参加各种活动

作为正在学校学习的青少年，我们要积极参加各种集体活动，因为不管是体育运动，还是游戏活动，不仅能够增强我们的集体意识，而且，一些运动和游戏还讲求团队的协调和配合，比如篮球、跳大绳等。在这些集体活动中，我们会认识到，自己是属于一个集体的，而这个集体也同样需要我们的参与，当我们能够勇敢地加入集体活动中去，我们也就会抛却懦弱、羞怯，变得越来越坚强。

除了以上所说的几种方法之外，还有许多其他的方法可以帮助我们养成坚强的性格，但所有的方法都贵在坚持，而坚持正需要意志力的支持。因此，我们一定要有一个坚定的信念，这样才能够最终获得坚强的性格。

改变行为：摆脱依赖，塑造坚强

从我们出生开始，父母就对我们无微不至地呵护，因此，我们对父母有依赖心理是完全正常的。但是，随着我们一天天地长大，如果我们还继续依赖父母的话，就是一种不健康的行为了。

作为青少年，我们必须明白这样一个道理，虽然现在我们有父母养着，衣、食、住、行不用发愁，几乎所有的事都由父母替我们打理，但总有一天，他们都将老去，那时，我们依靠谁呢？因此，我们应该克服依赖的心理，成为一个坚强的人。

马晓丽是北京市某中学的一名学生，中考过后，她对自己的估分感觉还不错，估计考上她心目中的那所重点高中是没有问题的。然而在兴奋之后，她又泛起了淡淡的担忧。她家离市区比较远，如果到那里上学的话，肯定就要住校了。她发愁的是，要离开家人，离开妈妈了，自己的生活该怎么办。

因为从小到大，她除了在学校认真学习以外，什么都不会做，不会洗衣服，不会自己照顾自己，从来都是饭来张口，衣来伸手。甚至她还要经常向正在厨房忙碌的妈妈喊：“妈妈，我今天穿哪件衣服？”“妈妈，我穿哪条裤子？”“我穿哪双鞋？”

马上就要“单飞”了，马晓丽对即将开始的新生活感到担忧和恐惧。

其实，像马晓丽这种情况，很多青少年朋友在生活中也肯定遇到过。许多莘莘学子，在寒窗苦读多年中，一直都沉浸在成绩分数的拼杀上，往往忽略了自立和自理能力的培养。所以，面对人生的第二次“断乳期”，我们会和马晓丽一样，出现恐惧心理。说到底，我们这时的依赖心理主要表现在两个方面：

一是凡事没有主见，总觉得自己能力不足，难以独立，处事优柔寡断，遇事总希望父母或师长为自己作个决定，想个办法。在学习上，喜欢让老师给予细心指导，时时给自己提出些要求，否则，自己就会茫然不知所措；而在家里，一切都听从父母的安排，甚至连穿戴也没有自己的主张和看法。

二是总喜欢和那些独立性强的同学交朋友，因为希望能在他们那里找到依靠，找到寄托。

对我们青少年来说，这种依赖心理如果不能及时纠正，发展下去就有可能形成依赖型人格障碍。因为依赖心理是一种消极的心理状态，它会对我们个人独立人格的完善，自主性、积极性和创造力的发展造成不利影响。

应该明白，总有一天，我们要离开父母、离开亲友，独自在社会上生活，因此，我们必须改变依赖，才能真正拥有坚强的性格。

第一，培养自己的自信心。事实证明，依赖性强的青少年大多不太自信，遇到问题时不敢自己想办法解决，多请求家长或老师、同学帮忙，所以，他们自信心的自我培养就显得非常重要。这时，首先要相信，通过自己的努力，我们是能处理自己生活和学习上的问题的，然后再挖掘自己的才能，独立解决一些问题，逐步增强自信心。

第二，调整与父母的关系。作为青少年，我们应多与父母交流沟通，让他们知道，如果他们凡事都为我们做好，不仅会使我们丧失独立与创造性，还会丧失自尊心和自信心，非常不利于我们的身心健康。我们应该建议自己的父母，对我们适度放手，给予我们了解周围世界的自由。

第三，寻找独立锻炼的机会。在学校中可主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁意识，以使自己有机会去面对问题，能够独立地拿主意、想办法。在家里，我们也要有意识地培养自己的生活自理能力和独立性，多帮助父母做一些家务，自己的一些事情先要自己想一想，并试着自己拿主张。

第四，多向独立性强的同学学习。有时候，我们的同伴对我们人生的影响甚至会高于父母对我们的影响。因此，我们可以在老师的帮助下，多与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理问题的，并向他们学习。良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，有利于我们逐步改掉依赖的习惯。

第五，要做到生活上的独立。我们现在还没有成年，暂时不需要自己挣钱养活自己，但我们应具备最基本的自理能力，比如管理好自己的零用钱，自己的事情自己做，自己煮饭等。

第六，在学习上也需要独立。有不少青少年认为学习不是自己的事，他们经常要父母监督着、责备着来学习。我们应该明白，学习最终还是要靠自己。诚然，古今中外“将门虎子”屡见不鲜，他们从小就受到父母的熏陶，使他们对某门学科产生兴趣，这是他们成才的重要原因之一。但我国数学家张广厚从小家境贫寒，他的父亲是个目不识丁的矿工，然而张广厚在艰难中自强不息，靠自己的努力，刻苦攻关，在数学研究方面取得了卓越的成就。可见，一个人的成功绝非靠父母遗传，而是靠自己的努力。俗话说：“师傅领进门，修行在个人。”父母、老师给我们指明方向，指出学习方法，但他们也不可能一辈子伴随着我们走，进一步地学习、钻研只能靠自己。

青少年朋友，我们只有改变了依赖的思想，才能让自己具备坚强的性格，我们的人生才会更加灿烂！

把握自己：勇于做生活的强者

16岁一般被人们称为人生的花季。在这般美好的岁月里，我们青少年学知识、长身体，沐浴着阳光，感受着青春带给我们的活力。每个人都对未来充满了美好的憧憬，幻想着家庭幸福、学业优秀，交到知心朋友，得到老师和长辈的青睐。

但生活并不总像我们想象的那样一帆风顺。生活中不只有明媚阳光，也有着风风雨雨；不只有顺境，也会有逆境。性格坚强的人不仅会在顺境中积极进取，在逆境和挫折中，他们也会努力拼搏。

在2010年10月，东方卫视《中国达人秀》节目中，有一个男孩摘得第一季《中国达人秀》总冠军头衔。而他，就是让全世界见证梦想奇迹的无臂钢琴师刘伟。

不仅如此，刘伟还是2011年“感动中国”十大人物的获奖者，并获得“隐形翅膀”的称号，一时间，他成为国人心中新一代的“精神偶像”，中外各大媒体争相报道他的事迹。可是，当他取得这些成绩时，又有谁知道他在背后所付出的难以想象的艰辛努力呢？

刘伟出生于1987年，他上小学的时候，正是中国足球职业化的开始。成为职业球员是他从小的理想。但是，他的这个理想，在他10岁的那一天终止了；因为一场电击事故，刘伟从此失去双臂。

生活被放到了没有双手的断点上。不久，刘伟第一次看了世界杯电视直播，但足球梦却已经破灭。他在12岁时开始学游泳，进入北京市残疾人游泳队。仅仅三年之后，他就在全国残疾人游泳锦标赛上获得了两金一银。这是2002年的事情，北京已经获得了举办奥运会的资格。刘伟对母亲许下承诺：在2008年的残奥会上拿一枚金牌回来。

但是，命运又给刘伟开起了玩笑，在为残奥会努力做准备时，高强度的体能消耗导致了免疫力下降，他患上了过敏性紫癜。这时，医生告诉刘伟，必须放弃游泳训练，否则他将有生命危险。

此时，刘伟已经19岁了，高考临近，他的成绩并不差，在放弃了足球、游泳之后，他把希望置放在他的另一项爱好上，那就是音乐。之后，刘伟放弃了上大学的机会，家人借钱买来钢琴，他开始学起了钢琴。用脚弹琴是艰难的，这需要勇气和想象力，许多人用手弹都需要学很多年才有起色，何况是用脚。刘伟每天的练琴时间超过7小时。在脚趾头一次次被磨破之后，刘伟逐渐摸索出了如何用脚和琴键相处的办法。

如同在足球、游泳上的表现，刘伟对音乐的悟性同样惊人。在2008年奥运会上，只学了一年钢琴的刘伟在北京电视台的《唱响奥运》节目上，弹了一曲《梦中的婚礼》。

2011年，23岁的他登上维也纳金色大厅的舞台演奏中国名曲《梁祝》，让世界见证了中国男孩的奇迹。

作为无臂音乐人，刘伟的励志名言是：“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”

刘伟用事实向世人证明：只要不向生活屈服，那就永远不会被生活打败。只有经得起生活考验的人，才是真正的强者！

做生活的强者，要用执着去追求自己的信念；做生活的强者，不只是一句话，更是一种做法！那么，作为青少年，我们应该怎么做呢？

1．保持乐观向上的态度

保持乐观向上的心态很重要。乐观向上的态度，不仅能使自己享受生活，而且还能给周围的人带去阳光。因为乐观是一种心理体验，乐观不乐观是我们自己决定的。

因此，作为青少年，面对生活或者学习上的烦恼，我们应该选择快乐地面对。要知道，乐观也是一天，不乐观也是一天，为什么不留一个快乐的学生时代给自己，让自己能够快快乐乐地过完最精彩的年华呢？

另外，我们还应该知道，那些能够以乐观心态面对烦恼事情的人，往往都是坚强的人。我们应该选择用笑脸来迎接生活中的不如意，用自信的勇气来应付一切的不幸。

2．勇于在挫折中奋起

纵观历史，哪一个有成就的人没有遇到困难和挫折？像奥斯特洛夫斯基、居里夫人、华罗庚、张海迪等，他们遇到的困难和挫折更是我们一般人难以承受的，但他们并没有被困难和挫折吓倒，而是将不幸和苦难踩在脚下，在挫折中有所作为。

英国名将威灵顿曾与拿破仑军队多次交战，却都被拿破仑大军击溃。据说有一次惨败后，他逃到一座破旧的牛棚中，正在身心交困时，他惊奇地发现一只蜘蛛在狂风中织网，网一次次被刮破，但蜘蛛总是一次又一次地把网重新编织起来。将军被它身上的这种精神震撼了！他回到部队，重振旗鼓，秣马厉兵，最终在比利时境内的滑铁卢击溃了不可一世的拿破仑大军。

作为年轻人，我们应该像这些人一样，正确处理好各种挫折，勇于在跌倒的地方再站起来，这样才能让自己更加坚强。比如，我们没有被选上三好学生，但依然可以在学习中发挥自身优势；我们在学习上没取得好成绩，但可以把体育、舞蹈等作为成才的舞台，在特长中练就过硬本领。

3．有越挫越勇的毅力

在人生的旅途上，有时挫折会接踵而至，像人们常说的“屋漏偏逢连夜雨”、“祸不单行”、“雪上加霜”等现象在现实生活中并不少见。我们要想成为真正的强者，成为坚强的人，就必须做好经受一次又一次挫折和打击的心理准备，必须具有越挫越勇的意志。

依莎多拉·邓肯是美国著名舞蹈家，现代舞的创始人。邓肯的母亲精通音律，邓肯很小就受到了良好的启蒙教育。但是，贫寒的家境使小邓肯的艺术天赋面临窘境。

然而，小邓肯没有屈从命运的安排，她不但天资聪颖，而且乐观向上。她常常到唐人街那些她熟悉的华人商铺里去，接受他们的施舍。她把弄来的食物分给众多姊妹，并领她们做排练各种舞蹈的游戏。因为付不起房租，母亲经常搬家，生活极其艰辛。可是，邓肯没有因此放弃自己对艺术的追求，她以到小剧场演出的费用进入艺术学校学习，最终成就了自己的事业。

因此，作为青少年，我们要以一颗平常的心去面对生命的无常与生活的多变，只要肯付出努力，就会有所收获。

其实，生活中没有什么过不去的坎，只要我们用一种积极、乐观的态度去面对，去努力拼搏，温暖的阳光终将驱散冬日的严寒。

我们应当牢记这句话：直面挫折，勇做强者，在战胜一个又一个挫折和困难中，谱写壮丽的人生篇章！

细处见真：弥补缺陷，练就坚强

可以说，坚强是一个人一生中必不可少的精神品质。学会坚强，会让我们在这激烈竞争的社会中站得更稳；学会坚强，我们才能从困难和挫折的沼泽中解脱出来；学会坚强，我们在痛苦绝望时才能重新找到生活的勇气和经验。

有句名言是：“受苦于我有益。”现在大多数青少年都是独生子女，在家娇生惯养。

这种衣来伸手、饭来张口的生活使我们在生活中缺乏自主的能力和坚定的信念。在学校，由于升学的压力及学校的管理制度过多、过严，使我们缺少自我教育及动手实践的机会。有很多青少年朋友的心理很脆弱，承受能力偏差，没有坚强的意志，经不起一点挫折和打击。这部分同学，如果到了新的学习环境中就难以适应新的生活，面对新的人际关系和环境，也会感到陌生和害怕。因此，青少年朋友要学会坚强地生活，因为，苦难是人生的最大财富，不幸和挫折可以造就一个人的坚强意志，并成就一个人的辉煌人生。

苦难是人生的一位良师，那些艰难困苦是磨炼我们人格的最高学府。就像古人说的：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”现代的青少年朋友都是生活在一个美好的年代，优越的生活使我们不知道什么是贫穷和艰难。父母过分的溺爱使我们在困难面前束手无策。所以，我们要学会弥补自己的缺陷，用积极的心态面对问题，养成坚强的意志，勇敢地与困难作斗争。

我国著名的生物学家童第周，出生在浙江省一个偏僻的小山村里。由于从小家境贫困上不起学，所以，他一直跟着父亲学习文化知识，直到17岁那年才进入学校的大门。

在上中学时，由于自身的基础差，学业十分吃力，第一次考试他的平均成绩才50分。由于他的成绩较差，学校命令其退学或留级。然而，他诚恳地再三请求，最后校长同意他再跟班试读一学期，如果成绩还是那么差就自动退学。

此后，他为这来之不易的机会奋力学习。他常常与路灯相伴，五更时他就起来在路灯下读书；有时，晚上寝室灯熄后，他就来路灯下复习功课。终于，“功夫不负有心人”，在期末考试时，他的平均成绩达到75分，数学还得了100分。因此，他被批准继续上学。

后来，他凭着自己坚强的意志，刻苦钻研、勤奋好学，最终取得了卓越的成就。

从童第周的例子我们可以看出，具有坚强的意志对一个人来说是多么的重要。

在成长的道路上，我们需要克服许多困难，抵制许多诱惑，放弃许多享受，而做到这些都需要坚强意志的支持。因为，坚强的意志和一个人受到的磨难是分不开的。所以，我们只有经受住生活的考验和磨砺，才能拥有坚强的意志和顽强的毅力，才会在困难和挫折中镇静自若、永不退缩。克服困难的过程就是意志活动的过程，坚强的意志就是在不断克服困难的过程中锻炼出来的。

而要学会坚强，让自己具有坚强的性格，我们可以从以下方面做起。

第一，持之以恒。我们要学会坚强就要先学会摆脱凡世的困扰。从小事做起，持之以恒，在一定的条件下，要正确取舍，认真做事，才能不负少年心。

第二，认真地面对失败。爱迪生曾经说过：“失败是我需要的，它和成功一样有贵重的价值。”我们要想拥有坚强的意志，让自己拥有坚强的性格，那么，我们在成功的同时也会有失败。人生道路不可能是一帆风顺的，总会有坎坷和困难。我们只有认真地面对失败，才能具备坚强的意志力，才能克服前进道路的种种困难。

第三，善于克制自己。我们要坚持培养自身的坚强意志，还需要学会善于管理自己的情绪。给自己的日常行为做个有条不紊的计划，然后，根据计划来管理或约束自己的不良行为，从而达到培养坚强意志的目的。

第四，在艰苦的环境中锻炼自己。著名的思想家卢梭曾说：“如果人害怕痛苦，害怕疾病，害怕不测的事情，害怕生命的危险，那么，他就会什么也不能忍受。”一个人的道德意志与品格是完全一致的，道德意志越强大品格的形成就越快。因此，坚强的意志是与克服困难相联系的。艰难、困苦和不幸是我们生活中真正的磨刀石，它们是我们的力量、纪律和美德的最好源泉。所以，作为青少年，我们要在艰苦的环境中锻炼自己，让自己学会坚强，克服困难，走向成功。

学会坚强就应该练就能承重的心灵，让它变得恬淡自然，不以物喜，不以己悲，永远保持一份快乐的心态，把生活中的所有困难都看成是一种历练。风雨越猛烈，个性越坚强。调节好心态，坚强才是真实的；学会了隐忍，坚强才是有力的。相信经过了生活的磨砺，坚强会如影相随，直至我们到达成功的彼岸。

心理测试：你具有坚强性格吗

青少年朋友，你具有坚强的性格吗？下面这个测试可以帮助你更好地了解自己。这是一组假设的情景，请你想象一下遇到这一系列事件时你会怎么做。

答题方式：请根据你选择的答案到后面相对的题。

1．你在路上走着，有人突然向你求救，仔细一看，此人竟是你的偶像，你觉得是谁在追他？

A.影迷→去4题 B.记者→去7题

2．你帮他甩掉追逐者，他向你微笑示意，你觉得这代表？

A.轻松、单纯的微笑→去5题

B.衷心感谢你→去9题

3．这段奇遇结束后，他将要离去，你希望他在走前对你：

A.握手说再见后→性格A B.吻别→性格B

4．为了闪避追逐者，你会带他到哪里躲？

A.人少的小巷子里→去2题

B.人多的大型商场→去8题

5．为了掩饰，你会帮他选择哪种伪装工具？

A.眼镜→去6题 B.帽子→去13题

6．为了感谢你，他留下了电话号码，你会：

A.很兴奋，过几天就打电话给他→性格D

B.觉得电话可能是假的，还是不打了→性格B

7．如果你们选择乘搭交通工具闪躲，你会选择：

A.搭计程车→去2题

B.做公共汽车→去11题

8．你觉得追逐者会有多少人？

A.5人左右→去5题 B.10人以上→去12题

9．你们躲过追逐后，你会带他去哪里玩？

A.电影院→去3题 B.餐饮店→去10题

10．终于到了互相告别的时刻，你会对他说：

A.今天很高兴能帮助你→性格A

B.以后我还有机会再见你吗？→性格C

11．如果被追到并被追问绯闻时，你认为他的对象可能是：

A.圈内人士→去9题 B.圈外人士→去12题

12．他准备送件礼物答谢你时，你认为他会：

A.把他新买的手表送你→去6题

B.把他用过的饰品送你→去10题

13．他请你吃东西，但却是你不喜欢的食物，你会：

A.勉强吃下→性格C B.拒绝吃下→性格D

解析：

性格A：唯命是从型。你几乎没有什么意志力，你总是喜欢附和别人的声音，缺乏自我主张和个性，你的许多好点子被自己埋没了。

性格B：容易软化型。你的意志力不够坚强。你总扮演依从的角色，会跟随对方的意见去做，欠缺自我肯定的意志力。

性格C：意志变化型。你有自己的主张，不太容易被动摇意志。但如果对方是你在乎的人或面对一件你非常在意的事，你还是会妥协。

性格D：坚持己见型。你是一个意志力坚强的人，做出的决定一般不会再改变，这样说一不二的性格让人觉得你非常固执，很容易树敌，建议你在一些无足轻重的小事上适当地做些让步。