泌尿系统及自我保健

组成与功能：

泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成，主要功能是形成尿液、排泄尿液。

自我保健：

多饮水：有利于体内废物排出和尿路通畅，防止泌尿道结石。提倡每天喝 8～10 杯水，不要等到口渴时才喝水。

及时排尿：一有尿意即应排尿，不要憋尿，经常积尿太多，膀胱功能将受损。

注意清洁卫生：女性因尿道短直宽而易被病菌感染，男性包皮积垢易致炎症，故男女都应养成清洁外阴部的卫生习惯，并勤换内裤，洗净晒干。内裤易选用吸湿性好，质地柔软者，不宜用化纤类，内裤不宜反晒反穿。

慎服药物：磺胺类、解热镇痛类药及其他损害肾脏药物慎服，特别不要长期服用，服用时应多饮水。

自我监测：出现下列症状体征应及时去医院诊治，尿急、尿痛、尿频、腰痛、发热；眼睑和下肢浮肿；急性阵发性腰部或下腹部绞痛或尿痛；无痛性或痛性血尿。