内分泌系统及自我保健

组成及功能：

内分泌系统是由许多内分泌腺（指没有导管的腺体）组成，主要有下丘脑（激素之源）、脑垂体（分泌促激素）、甲状腺、肾上腺、性腺（睾丸、卵巢）。其功能是分泌激素，对人体的新陈代谢、生长发育，生殖等生理活动以及对外界环境的适应具有重要调节作用。其功能过盛或降低均可引起肌体的功能紊乱。

自我保健：

加强营养：多食含蛋白质及矿物质的食物，可促进激素的合成和分泌， 促进青春期生长发育。

加强体育锻炼和建立良好的生活作息制度，以维持和促进内分泌系统的正常功能。

自我监测、主动就医：因某些激素分泌过多或不足可致相应疾病，如甲状腺素分泌过多可致“甲亢症”；生长素不足可致“侏儒症”，性激素不足可致性发育延迟或性成熟过缓。故当发现自身生长发育延迟或性成熟过缓、自身有饮食异常（过多或过少）和情绪异常（易激动、发怒等）时，即应主动去医院内分泌科进行诊治。