为什么运动时脚易扭伤

扭脚，就是指踝关节扭伤。地面不平或跳起落地时脚不稳，使脚突然内翻或外翻，或者运动前没有做充分的准备活动，使踝关节活动超出了生理范围，都会引起扭脚。踝关节扭伤以外踝最为常见，伤情有轻有重：轻伤仅为韧带扭伤，局部稍有酸疼；重者可使韧带附着处的骨膜撕脱，出血，韧带撕裂，甚至骨折。

造成经常扭伤的原因，不外是扭伤后治疗不彻底和活动过早，患足的功能没有得到完全恢复，因此再活动时还容易再度扭伤。