穿高跟鞋需知

穿高跟鞋不仅能增加女子身材的高度，而且还可以增加青春的健和美。因为穿上高跟鞋身体的重心就落在前脚掌上，使人自然而然地收腹、挺胸、昂首、直腰，从而收到步履优美的效果。穿高跟鞋对克服驼背、低头走路等不良习惯有好处，还可以使脑颅少受震动，有防止脑组织和脊髓受损伤的作用。

穿高跟鞋的女子要注意：

后跟高度要合适：一般认为，穿跟高三厘米以下的高跟鞋是最适宜的。如果鞋跟过高对身体是有害的。跟高超过七厘米时，人体重心过分前移，脚趾被紧紧地挤到鞋尖的狭窄处，时间长了就会造成足趾损害（如大足趾球部形成粘液囊炎肿，小趾、前脚常生鸡眼和茧子，引起踝关节扭伤等）。
要考虑年龄：年纪过大或过小都不适合穿高跟鞋，二十岁以前的姑娘骨质较柔软，穿高跟鞋时因身体重力传递负荷受到干扰，可使骨盆负担加重，骨盆侧壁被迫内收，使骨盆入口变得狭窄，导致成年期分娩困难。年纪过大的妇女，骨头脆，身体不灵活，穿高跟鞋会增加不安全因素。据测定，20～ 40 岁是穿高跟鞋的最适宜年龄。
要考虑身高和职业：身材太高的女子，再穿高跟鞋会重心不稳，还会给人以上重下轻、很不协调的感觉。身材中等或矮小的女子穿上高跟鞋能增加身高，显得修长。身体过胖，体重过大的女子穿高跟鞋会加重双脚的负担，容易得“高跟鞋病”。从职业看，长期站立着工作的、经常走路的女子不宜穿高跟鞋。