第八章 快乐青春向前冲——快乐好习惯

成功也许并不属于每一个人，但时刻拥有快乐的心境却是我们与生俱来的本事。用积极心态热情拥抱生活，洒脱自由地成长吧！只要我们将这种快乐变成了习惯，快乐就如影随形了。

心想事成：积极心态是快乐之源

成功学家拿破仑·希尔曾说过：“人的身上有一个看不见的法宝。这个法宝的一边装着四个字：积极心态；另一边也装着四个字：消极心态。积极的心态，它有获得财富、成功、幸福和健康的力量，可以使人攀登到人生顶峰；消极的心态，它剥夺一切使你的生活有意义的东西。”

在澳大利亚有一个叫尼克·胡哲的人，曾有一个小男孩瞪着大眼睛打量了他很久，最后吐出一句话：“你总算还有一个头。”

他为什么这么说？只要看一眼胡哲，你就会立刻理解小男孩为什么会这么说。因为胡哲是一个残疾人，而且他的残疾还相当严重。

为什么呢？因为胡哲就像一尊素描课上的半身雕像，没有手，也没有脚。没手没脚的人，能做什么呢？这样的人还能生存下去吗？

答案是能，非常能。没手没脚的胡哲不仅能做到生活自理，还会骑马、游泳、跳水，会打高尔夫，会钓鱼、冲浪、开快艇……他还拥有两个大学学位，是一家企业的总监。他还是一名励志演说家，他的足迹遍布了世界各地。他用自己的故事激励和启发了成千上万人。

胡哲曾说：“是的，我没有四肢，这是真的，但正如你所看到的，我的笑容也是最真实的！”

这就是胡哲的快乐人生。尼克·胡哲给了我们一个启示：好心态很重要，我们完全可以没有烦恼，活得很精彩，很快乐。

也许你认为，说得容易做着难。是的，这的确不容易。真实生活中的胡哲曾经面对这样的自己一度非常消沉，以至于想要在浴缸里淹死自己。但是，最后一刻，胡哲选择好好地活下去。

胡哲的一段话给了我们很好的答案：“有人问我，自己是这世界上最快乐的人吗？我要说是的。我对人生的三个真谛——价值、目标、宗旨都很清楚，我知道我要往哪里去，所以我很快乐。无论怎样，满足于你所拥有的。不要放弃。爱别人。每天向前走一小步。你一定可以完成人生的目标。”

仔细体味这段话，他告诉了我们保持积极心态的秘诀。我们要想拥有积极的心态，还要做到以下几点。

1．明确方向

有明确的方向，人生才有奔头。我们必须看到自己的价值，找到自己的目标、人生的宗旨，当我们知道自己想要的是什么，自己要走向何方并为之奋斗的时候，我们就是快乐的。

而当我们取得成就时，我们将更快乐！但要注意的是，一个人的理想，要与自己的努力、实际情况等要素成正比。假如只是心气高，在其他各方面都不努力，这样的人是痛苦不堪的。

美好的幻想以及华丽的语言，都不及平凡的行动。人生不是用幻想来书写的，而是用自己看似平凡的行动来书写的。幻想多了会很痛苦，还是明确方向、努力行动吧。

2．正视现实

在人生当中，有许多事情都不是我们所能左右的，有时候我们只能是被动地接受。就如上面故事中的胡哲，他希望自己能长出手和脚，但这是不可能的，这是一种奢望，不过他选择了积极坦然地接受自己的缺陷，冷静面对自己没手没脚的现实，靠努力完成其他人需要用手用脚才能做到的事情。

可见，抱着一种什么样的态度面对眼前的现实，是很重要的。坦然面对人生的一切吧，不切实际的想法只能让我们痛苦。所以，青少年们别总喊“我郁闷”，学会接受那些我们不能改变的东西！也许，当我们真正接受的时候，奇迹就发生了。

3．珍惜拥有的

在上面的故事中，在胡哲的眼里，没有健全的四肢不算什么，因为他知道自己有一副好口才，还有一个聪明的大脑。在夏威夷学习冲浪的时候，他说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。”看，这就是好心态的力量。一个积极的心态甚至可以帮他发现残缺的美，发现残缺的优点。

青少年朋友，快乐的关键在于看到了自己拥有的一切，珍惜拥有的，这样你就会变得快乐起来了。

4．化负为正

有位心理学家说人类最奇妙的特征之一就是“把负变为正的力量”。这是一种让自己获得快乐的神奇魔法。所谓的“化负为正”，简单地说，如果你每天想的是快乐的事，你就会快乐；如果你想的是烦恼的事，你就会烦恼；如果你想的是可怕的事，你就会害怕；如果你想的是失败的事，你便没勇气击退失败……就如胡哲，面对自己的残疾，他从不认为自己与别人有什么不同，甚至还经常用自己的身体幽默一下，这是多么积极的心态！所以，快乐很简单，只要我们学会用肯定的思想替代否定的思想，具有将负变为正的能量就可以了。从现在开始，让我们为自己的快乐而奋斗吧！

5．学会感恩

有的时候，一个人能够感恩，就会感到幸福。

感恩能够消除心灵的浮尘，能够使人产生激情，还能够激发勇敢之心。我们在深深的感恩中，能够彻底明白生命的真谛和人生的真正意义。作为青少年，其实，我们不需要太多，只要有积极的心态就够了。有了这个法宝，快乐便永远属于我们。有了快乐，我们便能好好地学习，勇敢面对一切。

快乐到底：乐观是最强的兴奋剂

如果我们想生活幸福，想有快乐的人生，就一定要养成乐观的习惯。乐观能激发我们内在的潜能，带给我们自信和愉悦。乐观能让我们保持旺盛的精力和体力，维持身体健康。成功与机遇也总是伴随着乐观积极的人。

有这样一个故事：

有一个小男孩，有一次，他的父母把他锁在一间堆着马粪的屋子里，要他体验一下生活的艰辛。

一段时间后，父母有些放心不下，就到屋里去看他。哪料到，他非但没有哭闹，反而兴致勃勃地铲着那些马粪。他对着惊讶的父母兴奋地说道：“周围这么多马粪，我知道，在这附近什么地方，一定有个小马驹。”

这个寻找小马驹的男孩就是后来美国第40任总统里根。虽然他的家庭不是很富裕，甚至在萧条时期几乎破产，但他还是乐观地面对。在总统大选中遇到挫折，前景黯淡时，里根仍保持着他的乐观……可以说里根的成功很大一部分就取决于他从小养成的乐观心态。心理学家马丁·赛格曼创造了“乐观成功论”，即具有乐观精神的人，更容易获得成功。

那么，到底什么是乐观呢？乐观就是无论在怎样的情况下，都要保持良好的心态，相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来。

对于我们青少年来说，乐观心态的培养，对我们的成长和发展是至关重要。因为我们每个人都有心理习惯，遇事自然而然地就向一个方向想。当我们养成了乐观的习惯，就会自然而然地向好的方向看。快乐自然就如影随形了。

也许有人会说，我们都知道这个道理，都想保持乐观，摆脱悲观，但是哪那么容易呢？其实，也很容易。心理学家们给我们提出了如下的建议。

1．写快乐日记

许多人总是会过多地留意和关注那些使自己感到纠结的、不愉快的人和事，对美好的东西却往往视而不见、听而不闻。

其实，在我们的身边时时刻刻都有让我们快乐的事情。比如学习成绩有了进步，受到了老师的夸奖；交到了一个新朋友；在上学的路上听见林间鸟儿清脆婉转的鸣叫，看见公园草坪上有只毛色雪白的小狗在尽情地玩耍；感受到被冬日阳光晒过的棉被盖在身上的蓬松温暖；发现了一处环境幽雅且收费合理的游泳场馆；闻到了正在厨房煤气炉中炖着的牛肉厚重浓郁的香味；找到了自己心仪已久的书籍或画册……把身边的这些快乐都一一记录下来吧，尽管很不起眼、很琐碎细小，但却可以使人用欣赏的眼光来看待周围的一切，时间久了，你就会发现，虽然有这样或那样的不如意，但生活还是很美好的，自己还是挺幸福的。

2．凡事往好的方面想

凡事都往好处想就是说要从好的方面想事情，也就是要“正面思考”。比如当针扎到手指的时候，你要想：“幸亏是扎到手，没扎到眼睛”。上学的时候，发现丢了10元钱，你要想：“幸亏不是100元”，“捡到的人一定很高兴”。考试成绩不理想时，你要想：“幸亏不是高考”……这样的想法往往会让我们为之一震，心情也会豁然开朗。因此，青少年朋友，遇到烦恼时，不妨换个角度；在想不通时，不妨换个位置；在拿不准时，不妨找个标准；在理不清时，不妨寻个依据；在弄不懂时，不妨请教朋友。总之，我们要将自己调整到最佳位置，为自己寻找到一个快乐的原因。

其实快乐很简单，只要你换个方式去思考，凡事多往好的方面想，那淡淡的温馨和奇妙的快乐便会围绕在你的身边，从你的每一句话、你的每一个动作中流露出来。

3．不苛求自己

我们有些青少年总是严格地要求自己，做什么事都喜欢追求完美。但人的能力是有限的，人总是具有优势和劣势两个方面。只有当我们充分了解自己的能力之后，才能确定适合自己的追求目标，并通过努力最终实现预定目标，这样才能体会到快乐。

4．学会幽默

虽然我们不是幽默的人，但我们可以学一学幽默的人的乐观、豁达。任何不开心的琐事，如果把它风趣地说出来，就变得不再烦恼。对于让人痛苦的事，只要保持乐观的态度，就会充满希望。

其实，保持乐观、摆脱悲观的方法还有很多，比如，学会欣赏自身的闪光点，多给自己积极的心理暗示，常参加集体活动，对着沙袋来一通拳打脚踢……凡此种种都有利于我们培养乐观的心态！

法国一位著名作家曾说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”乐观者在每种忧患中都能看到一线希望，而悲观者却在每一个机会中都只看到可怕的忧患。相信聪明的你一定明白要选择哪一个。请记住，拥有乐观的心态，快乐将永远与你相伴！

平和淡定：我的青春不烦恼

在我们成长的过程中，特别是当我们进入青春期后，常常会遇到各种各样的烦恼，那么，这时的我们要学着远离这些烦恼，才能快乐地成长和学习。烦恼主要有哪些呢？我们要如何远离这些烦恼呢？让我们一起来看一看下面的建议。

1．别为小事烦恼

生活中每天都会发生很多事情，我们常常被一些不令人注意且应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰：当班干部被老师撤职，上课发言出洋相，与同学发生口舌之争，晚上为争电视频道和爸爸妈妈闹别扭……这些芝麻粒般的小事不知不觉让我们失去了开心的笑容。

实际上，为小事而烦恼是最不值得的。我们的生命是短暂的，所以，我们不能这样生活。我们不应为一些小事而伤心、烦恼，这样才能幸福地生活，开心地学习。

2．远离忌妒

忌妒的危害是不可小视的，它能摧毁人的自信、快乐以及幸福的感觉，让人在烦恼、焦虑、抑郁中尝尽痛苦，所以，有位作家曾说：“您要留心忌妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”

是的，对于青少年来说，要想消除忌妒之火，就要保有一颗平和的心，如此方能拥抱快乐。

3．摆脱焦虑

对于我们青少年来说，由于一直处在一个压力巨大的环境中，加上我们正处于身心剧烈变化的时期，所以我们心中常常会被各种焦虑和恐惧所占据，感觉不到任何快乐。

产生了恐惧和焦虑情绪，如果你不想方设法加以控制和克服，那么你将一直处于焦虑之中。那么，你又如何走好以后的人生之路呢？唯有摆脱焦虑，方能快乐地学习和成长。

4．学会制怒

现实生活中我们经常可以看到很多人因为一点小事就火冒三丈，或者大吵大闹，甚至出口伤人。这可是一个不好的习惯。

在非洲草原上，有一种很不起眼的动物叫吸血蝙蝠，它主要靠吸食动物的血来生存。这种蝙蝠身体极小，却是野马的天敌。它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。

无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔中无可奈何地死去。

动物学家们百思不得其解，小小的吸血蝙蝠怎么会让庞大的野马毙命呢？于是，他们做了一个实验，观察野马死亡的过程。结果发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不足以使野马毙命。野马暴怒的习性和狂奔才是让它毙命的真正凶手。

其实，在现实生活中，像野马一样为小事而生气、暴怒的青少年实在是数不胜数。等到真正面临严重后果时他们才发现，自己的所作所为都是因为一时之气。有时因为愤怒，他们造成了永远无法挽回的过错。

实际上，遇事容易生气，常常会把好事办成坏事，特别是对于人与人之间的团结或个人的进步都是有害的。再说发怒对人的健康也是不利的。

因此，如果你想拥有快乐，首先要学会制怒，虽然这有点难，但只要你有信心，就一定能有所改善，逐渐修炼得心平气和。

青少年朋友们，青春是美好的，也是躁动的，请用自己的信心与智慧，用自己的努力与坚强，摆脱青春期烦恼，收获快乐的青春。

阳光心情：用热情拥抱生活

成功学家拿破仑·希尔曾经说：“如果你有一颗热情的心，那么毫无疑问，现实将会给你带来奇迹。”对此，拿破仑·希尔讲了这样一个故事：

在一个浓雾之夜，拿破仑·希尔和他的母亲从美国新泽西州出发，乘船前往纽约的时候，母亲看着滔滔江水，喜气洋洋地说：“这是多么惊心动魄的情景啊！”

“有什么出奇的事情呢？”拿破仑·希尔不解地问。

拿破仑·希尔的母亲虽然年岁很大了，但她的声音里依旧充满了热情：“你看，那浓雾，那船工的号子，那船只四周若隐若现的光芒，还有消失在雾中的风帆，这一切多么动人而美好，多么令人不可思议啊！”

母亲注视着拿破仑·希尔，微笑着说：“亲爱的儿子，一直以来，我从来都没有放弃过给你各种人生忠告。不过，无论以前的忠告你接受与否，但这一刻的话语，你一定要永远牢记，那就是：世界从来就有美丽和幸福存在，它们本身就是如此迷人，令人神往，所以，你自己必须对它们拥有不倦的热情，这是你一生幸福的保证。”

拿破仑·希尔一直牢牢记住母亲的这些话，而且努力体会、感受着世界，始终让自己保持一颗充满热情的心。这使他不论在怎样的环境下，始终具有积极向上的力量和勇气。

青少年朋友们，让我们记住这个忠告吧！时刻对生活充满热情吧！不过，我们要如何养成热情生活的习惯呢？下面几点内容可供参考。

1．定一个明确的目标

清楚地写下你的目标、达到目标的计划以及为了达到目标你愿意做的努力。用强烈欲望作为你达到目标的后盾，让实现目标成为你脑子中最重要的一件事，如此，便能有效地激发出你的热情来。

我们还要善于在学习和生活中去发现属于自己的热情，比如可以好好想想父母对我们的爱，想想将来考上好大学，找个好工作以后的美好生活……只要能真的令自己激情澎湃，而不是一些假大空的东西就可以，使其成为自己学习进步的动力。

2．读成功者的故事

每一个成功者都是对自己所从事的事业充满热情的人。持续的热情会带来巨大的成功！读他们的故事，不但能学习他们的成功经验，还能激发出你内心的激情来。

3．热情地行动

你是否觉得你几天来精神不振，食欲不佳，浑身乏力，对任何事情，尤其是学习，都提不起兴趣？这个时候应该做什么呢？立刻行动。

请记住这样一句话：“行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并存的，大多都以意志控制行动，也就能间接控制感觉。”所以，热情地行动起来对我们很有帮助。

4．做办得到的事

我们大都有这样的体验，当办成了一件事后，心里就会异常兴奋，这个时候，及时去做其他曾经令我们讨厌的事情，我们也会很热情地去做。

其实要的就是这种感觉，在某种程度上，“办得到”的事情就像是拐杖一样，但如果你不出门，拐杖对你是不会有什么帮助的。“办得到”的事情是你能做得既好又快的事情，它能帮助你产生热情。

总之，热情是这个世界上最大的财富，没有谁能抵得住它的魅力。我们要把热情变成一种习惯，只有习惯才会变得主动。当我们养成了习惯之后，习惯就会成就我们。

洒脱自如：做回自己最开心

青少年朋友，现在的你是真实的你吗？你是在按照自己的本色生活吗？如果你是在模仿着别人，或者说你在按照别人的意思生活，那么，你一定过得很不快乐。因为当人们做一些与真实自我相违的事情时，是不会感到愉悦的。

一个人只有活出真实的自我才有力量。只有做真实的自己，保持自己的本色，才能真正快乐起来。卡耐基在他的书中讲了这样一个故事：

有一位女士，从小就特别敏感而腼腆。因为她的身体一直太胖，还有一张肥嘟嘟的脸，所以她的母亲总是告诉她：“宽衣好穿，窄衣易破。”

于是，她总照着这句话给自己选衣服。也从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。因为她觉得自己跟其他的人都不一样，完全不讨人喜欢。

就这样，她长大成人了，成了家。丈夫一家人都很好，也充满了自信。她尽最大的努力想变得跟他们一样开朗、自信，大家也都想办法帮助她，但遗憾的是，这位女士变得更加不自信，甚至躲开了所有的朋友。

她怕自己的丈夫会发现这一点，所以每次出现在公共场合的时候，她都假装很开心，结果常常做得太过分，且事后会为这个难过好几天。最后她不开心到觉得再活下去也没有什么意思了，于是她开始想自杀。

然而，有一天，她婆婆的一句话改变了她的整个生活。她的婆婆在教育自己的孩子时，都会告诉他们：“不管事情怎么样，总要保持本色。”

“保持本色”，就是这句话在一刹那，点醒了那位女士。原来她之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己符合一个并不适合自己的模式。

明白了这一点，那位女士在一夜之间整个人都改变了。她开始保持本色，按照自己的想法去生活、做事，以适合自己的方式去穿衣服。她主动地去交朋友，她变得很快乐、很自信。

保持真我，就是保持自己最有特质的个性。那些有个性的人，无论遇到怎样艰难的环境，都独显魅力，不会因讨好别人而改变自己。尽力成就真实的自我，用自己的坦诚赢得他人的坦诚，以自信赢得成功。

是的，我们要想生活得快乐一点，就不能过自欺欺人的生活，因为那样会丢失自我，会苦不堪言。试想，如果一个人连自己都要欺骗，还能感觉出什么样的人生滋味？如果一个人连自己的声音都不敢倾听，还能享受什么样的人生美景？

所以，不要用欺骗别人的方式来生活，自己就是独特的自己，任何一个人都无法替代。自己是什么样子的人，过什么样的生活，都应该坦诚面对，安心接受。

做真实的自己是对自己有信心，而自信的人，看起来都是美丽的，神采焕发的。一个人对自己有信心，当然，做起事来就能得心应手。相反，若隐藏自己原来的本质，就是对自己缺乏信心，而一个缺乏自信的人，他的表现一定无法趋于完美。

然而，我们很多人都不愿面对真实的自己，总在模仿其他人，按照别人的眼光生活，想集所有优点于一身，这种想法是愚蠢的、荒谬的，也是可悲的。

我们青少年应该保持自己的本色，不要因时间、地点或者对象的变化而轻易放弃自己的内在特质。记住，发现自我，保持自我本色最开心！

神采飞扬：常为自己减减压

现在我们耳边最常出现的一个词恐怕就是“压力”二字了。我们总是在想办法躲避压力，总认为学习压力太大，那么不读书出去工作是不是就没有压力了呢？那就看看下面的故事吧！

一位高中生由于学习的压力太大，以致到了难以忍受的地步。他认为当工人最快乐，而且把目标锁定在码头装卸工上。面对儿子的选择，聪明的父亲并没有暴跳如雷。他到学校替儿子办了休学手续，又将他送到了码头工作。和这位年轻人所想象的一样，刚开始的几天，令人心烦的学习压力消失了，为此，他很是快乐了一阵。

然而，工作的压力很快不期而至，而且更让人不堪忍受。两个月后的一天，他拖着疲惫的身躯回到家里，要求重新回到学校。他的父亲会心一笑，什么也没说，又给他办了复学手续。一段人生的波折，终于让他恍然大悟：人间处处有压力。

确实如此，即使对于我们青少年来说，压力也是无处不在的，而且是无法避免的，比如学习压力、竞争压力、成长压力，还有来自于家庭和社会的压力……大多数人均认为压力是负面的、具有伤害性的，但事实上，压力是中性的，并无所谓的好与坏之分。

若视之为积极的、正面的，就可将其作为生命中的“激素”，促使个人成长。但若视之为消极的、负面的，那么它会成为个人的“死敌”，令人喘不过气来。

事情的区别往往就在于此，有的人习惯于抱怨压力，在压力之下不堪重负，做出伤害自己或伤害他人的行为，更严重的会成为精神病患者。而有人却习惯于及时给自己减压。

这就如水库里的水，如果水位超过了警示线，就要采取泄洪措施，以减轻水库的压力。如果不及时泄洪，反而有更多的水流入时，水库就会崩溃。我们的内心也一样，如果心里装了过多的不良情绪，却无法调节，就会造成心理防线的崩溃。

所以，我们青少年要学会疏解自己的压力。一些休闲娱乐有助于我们很好地排解压力，比如跑步、打球、游泳等，在我们挥洒汗水的同时，也排除了不良情绪，何乐而不为呢？

我们可以随身携带一个网球、小皮球或是别的什么东西，遇到压力过大、需要宣泄的时候，就偷偷地挤一挤、捏一捏。我们还可以读书、听音乐、看电影、看电视等，这些方式可以让我们逐渐变得心胸开阔，压力与孤独感自然就消失得无影无踪了。要不然就去看看鱼类，看看大自然。研究证明，当精神紧张的时候，看看悠然自得的金鱼，感觉一下微风的吹拂，阳光的温暖，往往会进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与不快就会大大减轻了。

我们还可以找朋友倾诉。如果不想把自己的秘密告诉别人，我们就把自己的烦恼一一写下来，然后狠狠地丢进垃圾桶，或者，对着镜子里的那个自己诉说，除去坏情绪。

我们还可以找一个合适的地方大吼几声，或者大声唱歌，之后会发现，自己的心情马上就舒畅起来了。再不行就打开冰箱，把所有的零食都找出来，大吃一顿，然后美美地睡一觉，醒来后会发现阳光依然很明媚。

我们还可以穿上自己喜欢的新衣服，带着宠物狗玩一会儿，抬头看看蓝天，出去晒晒太阳，看看以前的相册，洗个温水澡，收拾一下房间……这些方法都可以让我们变得轻松快乐起来。

不过，要提醒的是，宣泄并不是纵情发泄，不是“想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做”的发泄。青少年朋友，如果你能用上面的方法经常给自己的心灵洗洗澡，就会发现快乐一直在自己的身边！

心灵揭秘：你是乐观的人吗

乐观的人看上去总是很阳光、很快乐的。因为乐观的人是透过亮丽的镜子看待人生，而那些悲观的人则是透过灰暗的镜子来看待人生。

你是透过哪一面镜子来看人生的呢？你是个乐观主义者，还是悲观主义者呢？下面就请敞开心扉，揭开自己心灵的秘密吧！

1．你对自己平时的着装打扮抱着什么样的态度？

A.很在意，即便迟到也要修饰一番

B.顺其自然，乐意展示最真实的自我

2．对于一个新计划，你通常会如何对待？

A.不置可否

B.对计划的实施满怀希望

3．出门的时候，你经常担心忘记带钥匙吗？

A.是，出门后总是摸口袋看钥匙在不在

B.没有，只一心做眼下的事

4．你准备睡觉的时候有人敲门，你会怎么想？

A.感到不安，心想不会有好事

B.起来开门，看是怎么一回事

5．你有零用钱的时候，通常怎么做？

A.该花就花

B.存起来

6．放假后，你最希望做的事是什么？

A.去旅游

B.待在家里，看书

7．你跟人打赌输了，有什么感觉？

A.心里很不好受，一个劲儿地想赢

B.很镇静，心想有得必有失

8．你觉得周围的人的许多行为：

A.不可理喻

B.大多是友好的、善意的

9．你能很投入地跟同学一起玩吗？

A.很投入，很尽兴

B.心里头总想着作业没有完成

10．当朋友向你借钱时，而你身上刚好有钱，你会？

A.犹豫，怕他不还

B.爽快地借给他

11．你在手头紧张时会想到在路上捡到一大笔钱吗？

A.一个劲儿地想

B.不想

12．本来约好和同学去玩，可是那天下雨了，你会？

A.诅咒这鬼天气

B.心想即使不能烤肉也很浪漫

13．在一般情况下，你信任别人吗？

A.不信

B.看人而定

14．如果要赶车，一般你会提前多长时间到达车站？

A.一个小时以上

B.半个小时

15．如果医生叫你做一次检查，你会怀疑自己有病吗？

A.会的，至少有些担心

B.立即去检查，尽量消除隐患

16．每天早晨起床时，你的心情如何？

A.沮丧的

B.对新的一天充满希望

17．收到出版社、报社的来函或包裹时，你会？

A.感到很平常，没什么了不起

B.欣喜溢于言表，很自豪

18．被人指定做一件不应该是你做的事，你怎么办？

A.会去做，但心中当然不乐意

B.爽快地答应，即使很难也要努力去完成

19．你约好的人很久都不到，你的耐心程度在？

A.半个小时

B.一般一个小时以上

20．你的人生态度属于下面哪一种？

A.世上一切皆可伤人

B.活着真好

计分方法：在以上题目中，选A计0分，选B计1分。

解析如下：

15分～20分——乐观主义者。

你是个标准的乐观主义者。你从不知道失望和困难是何物，你总是能够自我调节情绪，什么事情都会往好的方面想。

8分～14分——中庸主义者。

你的性格在乐观与悲观之间，因而你有比较沉稳的处世态度，但还是不知道如何应付突然且无法避免的情况。

0分～7分——悲观主义者。

你是个标准的悲观主义者，总是看到事情不如意的一面。你对未来充满幻想，却随时会担心失败，因此不愿去尝试。尤其当遇到困难时，你的悲观情绪会让你觉得人生灰暗无比。

解决这种状况的唯一办法就是，以积极的态度来面对每一件事或每一个人，多参加一些派对，多接触性格活泼的人，多去一些气氛欢乐、热烈的场所，如公园、游乐园等。