抢截球

抢截球是一种有效的防守技术。当对方控制球时，用争夺、抢截等手段， 把球夺过来，即可由防守转为进攻。

抢截球包括正面抢截、侧面抢截和侧后方抢截三种方法。

正面枪截球：两脚前后稍开立，两膝微屈，身体重心下降，面向对手。当对手带球脚触球后即将落地时，一脚立即用力蹬地，抢球脚的内侧对正球并向球跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚，把球抢过来。另一脚前跨成支持脚。