英姿飒爽扬威亚城

伏明霞，第 26 届奥运会跳台、跳板金牌获得者。1985 年，7 岁时被武汉体育馆，湖北省跳水学校胡德美教练看中，入选业余体校跳水班学习。1987 年不到 10 岁进了省队，不久又被年轻的于芬教练选入国家跳水队，在第 26 届亚特兰大奥运会上获 10 米跳台，3 米跳板金牌。成为中国史上同时拥有跳台和跳板两项奥运桂冠的第一个人。

伏明霞 6 岁进入省业余体校跳水班，第一天去汉口体育馆参加训练，什

么都不会。先来的同学个个会游泳，而且能在 3 米板上作些基本跳水动作， 而伏明霞还是个“旱鸭子”，连游泳都不会。一开始就遇到了难题，这对只有 8 岁的小明霞来说，真是个不小的考验。但她能吃苦，暗下决心，一定在短时间学会游泳跟上大部队。胡教练有一套速成教游泳的方法，开始用绳子系着明霞，让她下水去学游泳，任凭她在水中挣扎，有时不免要喝几口水。慢慢地在教练耐心地指导和同伴们的帮助鼓励下，很快能游几米了。掌握游泳技术，这是跳水的基础，伏明霞一回到家里，就要家里人陪她去练游泳。经伏明霞再三要求，奶奶被感动了，首先陪她让这孩子快点学会游泳，家里人轮班来牵绳子，奶奶、姑姑、妈妈轮换上阵。明霞很快就学会游泳，顺利通过了第一关。功夫从来都不负有心人，她高兴地喊着“我会游泳了，再不是‘旱鸭子’了！”

会游泳了，不等于会跳水。游泳这一关是过了，可是后面还跟着更多， 更大的难关呢。她自己不清楚，也未认真思考，只是跟着教练去学去练。她相信自己只要不怕苦，就能都学会、学好的。

选跳低台，她毫不犹豫地跳下去，一次二次⋯⋯很快学会了。上高台， 教练布置下一个学习任务，从高台往下“跳冰棍”。“不，我不敢跳！”一直未说过“不”字的伏明霞，被这高台吓住了，教练命令“跳！”她还是站着，没有跳的意思。胡教练认为这是培养和考验一个运动员勇敢、顽强精神的关键，绝不能心慈手软，她宣布：今天就是到天黑，我也要等到你跳下去才下课。同伴们都以期待的目光看着她。在旁边看的爸爸鼓励说：“霞霞， 跳吧，你看教练和同学们连饭都未吃，都在等你。”在教练的严格要求下， 同伴们的热情鼓励下，她终于鼓足了勇气，只见她双脚一蹬，紧闭两眼，“咚”的一声池中溅起一片水花，旁边的小伙伴们高兴地喊起来，“伏明霞胜利了”。明霞终于战胜了自我，在通向冠军的征途中，迈开了可喜的一步。

运动员通往成功的道路漫长而又曲折。要有精湛的技术，更要有拼搏精神。伏明霞不吝惜汗水，刻苦训练，一个技术动作或一个高难动作，同伴们练 10 次，她就练 20 次，别人练 100 次她要练 150 次。加培训练还嫌不够， 回家后妈妈坐在她腿上往下压，好把她的腿脚绷好，有时还要教练单独给她补课，专门练腰、腿，使自己的技术和素质日渐提高。

凭着执着不断的追求，明霞在不太长的时间里赶上了其他先入队的队友，有些方面还超出了同伴。

1986 年全国跳水比赛在武汉举行。伏明霞在胡教练的鼓励与支持下，勇敢地参加了比赛。虽然跳个倒数第一，但对伏明霞迅速成长起了催化作用， 这是从零开始。从此她自觉地跟教练配合，加大了运动量和训练难度，技术和成绩提高很快。1987 年末湖北省跳水队吸收她入队，很快又被国家队于芬教练看中，把她选进国家队。从此，这位还只 10 岁的小明霞跨上了夺取世界

冠军的艰辛之路，也是希望之路。

为迎接巴塞罗那奥运会，为夺取在巴塞罗那奥运会跳水的金牌，为能适应巴塞罗那跳水比赛的场地和环境，国家跳水队选择灼热的炎夏，把队伍开到海南省三亚国际跳水基地进行模拟训练。

三亚美好的南国风景，踏着海浪，在海边沙滩拾贝壳，对一群刚见到大海的稚气未脱的小跳水运动员来说，确实别有一番情趣，她们欢呼着、跳跃着。但是海南的骄阳似火，而三亚跳水基地又偏偏建在室外，这对从未在室外池进行跳水训练和比赛的伏明霞是一个严峻的考验。训练中只要一走上 10 米高台，就像要被太阳给烧焦似地，幼嫩的皮肤被烤得发烫起泡，往水中跳又没有室内跳水馆那样好找参照物，咬咬牙跳下水。“不行，再跳 207C！” 这是于芬教练严厉的声音。伏明霞心里明白，这次到海南三亚集训的任务非同小可。于是又爬上 10 米台，一次二次三次⋯⋯地往下跳。“207C”这个动

作，从上午开始训练，一直跳到晚上 7 时，伏明霞感到精疲力竭。不到 15 岁的小女孩，吃完晚餐一回到宿舍就忍不住掉下了眼泪。运动员的训练是艰苦的，加上恶劣环境，这都是对运动员意志品质的磨炼。没有这痛苦的千锤百炼，是不能成为一块好钢的。

伏明霞泪水未干，于芬教练来到身边，一边替她按摩，一边循循善诱地开导她：这次巴塞罗那跳水比赛，是靠海边的露天池，比赛时间是下午 3 时， 正是巴城太阳最厉害的时候，甚至有风沙，怎么办？你过去一直跳室内池， 这次带你来三亚，就是要提高你适应在海边露天池跳水的能力，提高适应这种恶劣气候环境的心里素质。于教练的慰勉，使伏明霞顿时开朗，转愁为乐， “我明白了。”她向于教练作保证说：“我一定以迎战的姿态，拼命也要在三亚把 207C 练好，您看我的行动吧！”

伏明霞不负众望，通过奋力的拼搏，夺得金牌。当她看着五星红旗冉冉升起时，她笑了。她用自己的行动证明了她没有辜负祖国人民的希望。后来， 1996 年在亚特兰大第 26 届奥运会又夺得跳水金牌。这年，她还只有 18 岁！